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公民與社會

ㄟ型少子化　國安土石流
民國99年新生兒人數創我國歷史新低。馬英九總統表示此問題須提升至國家安全層級，某些人認為此舉過於小題大作，但學者表示人口問題若不加以重視，國人將後悔莫及。為何學者認為少子化會對我國國家安全造成危機呢？請看下列報導！
823戰役　後勤運補奠勝基
823戰役期間，共軍在40多天內對金門轟擊40多萬發砲彈；儘管情勢危急，但國軍終能獲得最後勝利，迫使中共宣布停火，奠定臺海安定和平的基礎。但你知道是什麼原因讓金門守軍堅持到底嗎？除了國軍奮勇作戰的精神外，更重要的就是「後勤補給」！想了解823戰役期間國軍實施了哪些後勤運補計畫？請看以下報導！
美、中關係迷離撲朔　軟戰時代來臨
美國於2012年公布新國防戰略報告，也讓美、中兩大強權的關係逐漸浮上檯面，雙方非敵非友又亦敵亦友的複雜往來也為詭譎多變的國際情勢再添變數。而面臨這一波以競逐「話語權」為核心的軟戰新時代，臺灣又該如何向世界發聲，以提升國際形象與地位？點進來就知道！
亞太地緣政治生變　我應審慎應對
2012年上半年，美國相繼與日、澳、菲律賓舉行聯合軍事演習，這些演習雖屬美國「重返亞洲」及強化亞太軍事存在計畫的一環，但適逢美國大幅削減軍事預算、調整軍事戰略之際，此番作為意義實不尋常。到底美國積極加強與亞太盟友安全關係的目的為何？而美國將第一島鏈兵力向後方移動又隱藏何種動機？面對中國大陸軍力強勢問鼎，美國會如何因應？快點進來一探究竟！
法國西北風級兩棲突擊艦
在強調海外武力投射的年代，擁有堅強的兩棲作戰能力是21世紀海軍的建軍重點。為提升兩棲戰力，法國海軍積極打造西北風級兩棲突擊艦；而其優異性能不僅讓俄羅斯海軍趨之若鶩，更打響西北風級的名聲，讓國際社會見證法國自主造艦的實力。現在就來看看西北風級兩棲突擊艦有何過人之處！
歐債延燒　我國研採多元方案因應
歐債風暴愈演愈烈！歐債危機不但衝擊歐元區，造成歐元貶值；並影響金融海嘯後的經濟復甦，全球金融市場再度面臨嚴峻威脅。究竟在歐債風暴延燒下，我國該如何因應？請看以下的報導！
荷蘭級巡邏艦　近海偵搜打擊主力
2009年12月20日是荷蘭皇家海軍建軍的里程碑，也是新世紀建軍成果驗收時刻，因為滿載排水量3,750噸的新型巡邏艦「荷蘭號」下水，宣告荷蘭皇家海軍將擁有自力籌建的近海打擊戰力，並穩健踏出4艘荷蘭級巡邏艦的建軍步伐！想了解更多荷蘭級巡邏艦的資訊嗎？請看以下的報導！
法國卡沙級飛彈驅逐艦
進入21世紀後，為延伸海權，鞏固海軍戰力，全球各主要國家無不積極發展新一代船艦，以因應制海作戰需求。就法國海軍來說，在逐步換裝的過程中，部分具防空、反潛、反水面等作戰能力的作戰艦扮演階段性任務角色，其中又以卡沙級飛彈驅逐艦最為重要。想了解卡沙級始終深受法國海軍信賴的原因嗎？點進來就知道！
最強的艦載戰機──F-14
冷戰時期，美國海軍的龐大艦隊已可控制廣大海洋，但面對蘇聯日益強大的威脅，美軍仍於1955年提出艦隊防空需求案，希望打造具多目標探測追蹤能力的長程重型戰機，以在艦隊中心航空母艦外巡航，構成第一層艦隊火網，F-14「雄貓式」戰機因而誕生。究竟電影「捍衛戰士」的主角F-14有什麼樣的赫赫戰功？趕快點進來看它所締造的傳奇！
敦克爾克大撤退　掌握反敗為勝契機
二戰前期，德軍機械化部隊包圍英、法兩國軍隊，情勢對盟軍極為不利，英國為避免遭德軍殲滅，動員了800多艘船隻協助30多萬名官兵撤離歐洲大陸，並為日後反攻奠定基礎，可說是一次奇蹟般的空前撤退行動，同時印證了戰力保存的重要。想知道盟軍如何在艱危環境中完成這項不可能的任務？點進來就知道！
歐洲野戰防空飛彈系統
世界各國為因應來自空中的攻擊，無不積極整建防空飛彈戰力，以確保境內空防安全。以歐洲國家為例，機動式的野戰防空系統無異是最佳的地面防空利器，有助於地面部隊保有用兵彈性，展現優異戰鬥效能。想知道歐洲各國目前的主力防空飛彈系統有哪些？點進來就知道！
美國航艦空中運輸載具　C-2灰狗運輸機
C-2灰狗（Greyhound）運輸機與美國灰狗巴士同名，而我國國光客運最初也使用灰狗巴士載客奔馳，C-2運輸機所擔負的空中任務從「灰狗」二字便可得知──美軍的空中運輸載具。想更了解C-2運輸機嗎？點進來就知道！
中共發展輿論戰之特色與研析
現代戰爭不僅是武力的較量，交戰雙方如何有效運用傳媒發動輿論戰攻勢，為己方創機造勢，爭取決勝利基，已是軍事力量發展過程中不可忽視的課題。現階段，中共將掌握輿論主導權視為不對稱作戰成效的重要關鍵，已對我構成一定的威脅。以下就為您深入剖析中共輿論戰的特色！
長程空運先鋒　An-124戰略運輸機
民國99年4月，英國美聲天后莎拉布萊曼在臺北小巨蛋舉辦「真愛傳奇」世界巡迴演唱會；其中令航空迷驚奇的是，超過85噸的豪華舞臺裝備居然是由一架An-124運輸機全程載運！想更了解An-124運輸機究竟是何方神聖嗎？請看以下的報導！
100年國防報告書摘要報導九　落實軍民權益保障　以達服務全民目標
為使國防政策更貼近民意，達成服務全民的目標，國防部不僅加強為民服務工作，亦積極保障官兵與人民權益，使國軍成為穩定社會與確保國家安全的後盾。想了解國防部如何達成服務全民的目標嗎？請看以下的國防報告書系列報導！
100年國防報告書摘要報導八　強化災害防救戰力　提升全民防災警覺
近年受非傳統安全與複合式災害的影響，使我國國家安全及人民生命財產遭受嚴重威脅。因此，為確保國人生命財產安全，國軍除強化災害防救整備與訓練外，也採購救災整備、建置防災資源系統，以完善災害救援整備。想知道國軍如何扮演守護者，投入災害防救的工作嗎？請看以下的系列報導！
100年國防報告書摘要報導七　推動全民國防教育　強化防衛動員能量
國軍為落實「全方位、全民參與、總體防衛、民眾信賴」的全民國防理念，近年來戮力推動全民國防教育，以增進民眾的國防安全認知，並藉由各項整備及作者厚植動員力量。想知道我國如何整備國家整體資源，來落實全民國防教育嗎？請看以下的系列報導！
100年國防報告書摘要報導六　發揮整體資源效益　達成國防施政目標
我國在面臨整體國防資源有限的情況下，國防部於相關的人力、財力、物力等資源層面上亦有效善用及分配，以期創造最大效益。想進一步了解國家如何培育優質人才、編列合理國防預算以及管理軍備體系嗎？請看以下的系列報導！
美軍X-51A高超音速武器
冷戰結束後，區域性軍事衝突興起，組建快速、精確的攻擊武力成為刻不容緩的挑戰。而美國在全球快速打擊戰略思維下，打造出高超音速飛行器X-51A，未來一旦成軍服役，美軍將具備1小時內攻擊全球任一目標的能力。想進一步了解X-51A如何為美軍實現全球快速打擊的夢想嗎？點進來就知道！
美國空軍戰機對地攻擊武器
空軍雖以掌握空優為使命，卻也肩負以優勢火力支援友軍作戰及癱瘓敵有生力量的重任，因此強化空對地攻擊能力也成為各國空軍建軍的主要方向。以美國空軍來說，已長期服役的小牛飛彈，讓F-16、A10等戰機具備對地攻擊能力，直至JDAM、雷射導引炸彈等精準攻擊武器問世後，美國空軍戰機既能摧毀敵人地面部隊，也能重創敵人碉堡、廠庫等軍事設施。以下這篇文章將為您介紹幾種美國空軍戰機主要的對地攻擊武器！
100年國防報告書摘要報導五　發展國防建設　蓄積總體戰力
堅實的戰力是維護臺海和平及國家安全強而有力的後盾。現階段考量兩岸及國際情勢發展，以及國家面臨的威脅與挑戰，我國國防建設更是不容偏廢。想了解國軍如何建構「固若磐石」的國防武力嗎？點進來就知道！
100年國防報告書摘要報導四　遵循文人領軍規範　完善國防組織架構
我國自民國89年頒布「國防法」後，已確立「文人領軍」及「國防一元化」，同時國軍遵循「文人領軍」的規範，確保軍隊國家化。不過處在當前複雜的戰略環境與多元的任務挑戰下，國防組織仍須持續精進調整，才能確保戰力，以迎接未來挑戰。想更了解我國的國防組織及兵力結構嗎？請看以下的系列報導！
100年國防報告書摘要報導三　建構穩健軍事戰略　推動國防轉型
兩岸自2008年政府推動和平交流後，緊張關係已趨向和緩，但並不表示我國可輕忽自我防衛力量的建立，因為國防可說是國家安全最重要的防線之一。想更了解我國國防政策的內涵嗎？請看100年國防報告書系列報導！
100年國防報告書摘要報導二　中國大陸軍事能量增長　仍未放棄武力犯臺
從100年國防報告書可知，兩岸情勢雖趨向和緩，但潛藏的軍事衝突仍存在，而面對中國大陸的各種威脅，國軍必須具備遂行傳統與非傳統軍事行動的能力，才能有效確保國家安全。究竟我國面臨的安全挑戰為何？趕快點進來就知道！
100年國防報告書摘要報導一　全球安全環境與亞太安全趨勢
中華民國100年國防報告書出爐囉！21世紀受到全球化與資訊科技發展的影響，人類所面臨的安全環境及未來安全可能演變趨勢，與以往有很大差異。國家安全的概念不再局限於傳統武裝衝突範疇，而轉為以國際恐怖主義、能源安全、傳染疫病、天然災害、氣候變遷等安全議題為主。想更了解全球安全環境與亞太安全趨勢嗎？請看以下報導！
兩岸投資保障協議　我堅定立場確保利益
在兩岸投資保障協議即將簽署之際，回顧過去一甲子，我國與29個貿易伙伴簽署相關協議的歷史演進，可以發現在不同時代背景，簽署的投資保障（證）協定皆有不同的歷史象徵意義。想了解兩岸在簽署投保協議後對我國有什麼保障嗎？請看以下的報導！
氣候暴走　糧食大計何去何從？
糧食作物的價格波動，是米蟲居間作祟、政府反應慢半拍、還是宣布調漲公糧的收購價格時間點不對？近年全球氣候極遽變遷，這份「靠天吃飯」的行業，不僅使第一線農民的生計大受影響，更敲響全球糧食安全的警鐘。外行人看糧價波動如同霧裡看花，想了解政府針對糧食問題可採取哪些對策？想弄清楚糧食價格與糧食安全到底有什麼關係？點進來就知道！

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推廣生質能源　邁向低碳社區
隨著環境過度開發，地球資源逐漸消耗殆盡，世界各國開始重視「永續經營」的概念，就在這波潮流下，新興的生質能源受到青睞。生質能源不僅環保、低汙染，且可永續利用；對於能源仰賴進口的臺灣來說，發展生質能源更是勢在必行。究竟「化腐朽為能源」的生質能源是什麼？點進來就知道！
臺灣人口比例　首度女比男多
我國人口及住宅普查每隔10年辦理1次，目的在了解全國人口基本特徵、家戶組成及住宅使用狀況，作為政府規畫人口、住宅、社會福利、公共建設及人力運用等各項政策及資源分配的參考依據。而社會少子化與高齡化、離婚率與未婚率上升、空屋率屢創新高等熱門議題也能從中獲得解答。想進一步了解民國99年人口及住宅普查統計結果嗎？點進來就知道！
地中海飲食　護血管防失智
研究顯示多吃健腦食材、由飲食習慣著手，能預防心血管疾病和失智症的發生，其中地中海飲食具有多果、多穀的特色，可降失智症風險與保護血管，若搭配調味少鹽、少糖、少油的烹飪型態，多攝取橄欖油、堅果、魚類等食材，能有效達到健腦、護心血管的功效。
臺灣醫療位居世界前段班
早年臺灣醫療的發展，多為傳教人士、日治政府所建立，在全民健保未確立的年代，財力成為民眾就醫的門檻。健保規劃初期雖幾經反彈，但在各界的努力下，終於能讓民眾有公平就醫的機會，然而隨之而來的財務結構虧損，成為當前健保推行必須正視的問題。
老人居家安全
臺灣邁向高齡化社會，如何維護居家安全成為老人照護重點，由於身體機能的老化，老人居家環境必須儘可能排除跌倒、摔傷等危險因子，在使用手杖、輪椅等移行輔具時，也必須定期檢修、正確使用，才能有效確保老人居家安全。
老人防跌　居家安全手冊發行
臺北市衛生局發行《步行困難老人居家安全手冊》，以圖文並茂的方式，教導民眾長者居家照護的重點與環境指引，與詳細說明移行輔具的正確使用方式，並附上居家環境檢核表，讓民眾自行檢視居家環境安全。
失智症照顧
失智症是一種無法逆轉的疾病，且會隨著時間持續退化，擔任主要照護者的家屬必須對疾病有完整的了解，才能給予失智家人最周全的照護，以下提供失智症照護的常見問題及寶貴經驗，建立對失智疾病的正確認知。
藥品分級混不得
藥品在我們日常生活中扮演了重要的角色，你知道自己使用的藥物屬於那一級嗎？市面上藥品依安全性可分為處方藥、指示藥、成藥三級，一起透過下列介紹，讓用藥更安全。
儲存方法不當　藥物恐傷身
生活中有許多使用藥物的機會，然而儲存方法不當，將使原本協助恢復健康的藥物，轉變為傷害身體的利刃。透過以下文章，我們能打擊錯誤的觀念，學習正確的儲存藥物方法，讓藥品發揮最大效用，避免浪費醫療資源。
塑化劑耐受量　衛署宣布標準
黑心起雲劑事件震驚全臺，更讓民眾聞「塑」色變，唯恐自己成為受害者。有鑑於此，行政院衛生署參考歐盟標準訂定塑化劑每日耐受量，期望透過層層檢驗，為民眾健康把關。就讓我們一起閱讀以下內容，降低塑化劑進入身體的機會！
保肝　避免病從口入
「肝若好，人生是彩色的」──相信大家對這句廣告詞並不陌生，這也反映出肝對人體健康的重要性。臺灣民眾普遍喜歡透過各種補藥增強身體機能，卻不知這樣反而容易危害健康。以下文章將告訴我們正確的保肝之道，千萬別錯過！
電腦族眼睛保健
資訊發達使人們對電腦的依賴日益加深，生活、工作都少不了電腦。然而長時間盯著電腦，卻可能引發眼睛不適，包括痠痛疲勞、乾燥發癢等，若不及時改善，很可能導致病變。以下文章將引導我們學習眼睛保健，做個健康的電腦族！
控制血壓　從改變生活型態開始
高血壓是導致心血管疾病的重要因素之一，惟有避免高血壓，才能確保身體健康。若已有高血壓的情形，更應謹慎調整生活型態。以下內容將告訴我們如何正確測量、控制血壓，活出健康、無負擔的人生！
肝炎迷思　專家解惑
我們都了解肝對身體的重要性，然而如何正確看待肝的保養之道、學習破解對肝炎的迷思，卻是亟待大眾參與的課題。現在就讓我們一起看看專家對肝炎的說法，以及中、西醫對肝的定義，做個真正的健康達人！
人緣好　活得老？
外向、積極、善交際……這些特質通常會讓一個人擁有較佳的人緣，也會讓人聯想到「健康」，然而人緣好，真的能活得比較久嗎？美國研究結果顯示，人緣是否良好，與健康長壽並非正相關。現在就讓我們一起深入了解這個議題！
淺談食品添加物：甜味劑
基於健康需求，愈來愈多人遵守少油少鹽少糖的飲食準則。為了降低熱量、保有糖類的香甜，許多市售食品使用食品添加物：甜味劑，作為糖的代用品。這些甜味劑是否真的對人體無害？透過以下文章一起了解。
豆類全穀類　素食也能吃出營養
基於健康概念，吃素人口逐漸提高，在缺乏動物性食物來源的情況下，素食者更要注意均衡營養：提高蛋白質攝取、補充維生素、減少油炸食物，即使是純素者，也能營養滿分。
吃瀉藥、催吐　錯誤減重傷身
許多人為了快速有效減重，誤信網路流傳各式偏方，秉持著「神農嘗百草」的冒險精神，無一不試，結果往往得不償失。想要健康減重其實很簡單，只要在醫師、藥師指導下正確用藥，落實少吃多動原則，就能輕鬆擁有苗條身材。
少吃多動　做對才能減重
「少吃多動」是減重的基本原則，「少吃」的方式包括抑制食慾、增進飽足感、減少脂肪吸收；「多動」則是要提升新陳代謝率。如果能夠嚴守少吃、多運動等原則，相信減重並非難事。
經費不足　恐難建立長照體系
臺灣已進入高齡化社會，長期照護服務的需求與日俱增，新的草案也解除年齡限制，希望讓更多人都能享有長期照護的福利；但預算被刪減，經費不足讓長照體系建立面臨困境。下面這篇文章就要為大家說明，經費與長照體系的建立如何環環相扣。
有機農　守護全民健康
有機農業標榜不使用化學肥料和農藥，能夠達到環境保育與身體健康的「雙贏」目的獲得許多人的青睞。在有機農業的背後，有機農如何堅持理念，又如何將有機付諸實行，臺灣又有哪些有機認證商標？臺灣有機農業的故事現在就分享給大家！
蠟燭兩頭燒　抗壓有妙招
每個人都離不開工作或家庭，許多壓力也是從中而生。想要擺脫壓力，就要以正向的態度面對生活，這篇文章提供幾個抗壓祕訣，讓你順利化解工作與家庭中的壓力源！
器捐　溫馨與生命的動詞
器官捐贈能讓需要器官移植的患者延續生命，改善未來生活品質，但由於亞洲社會對死亡有許多忌諱，器捐普遍較無法讓大眾接受，也導致許多需要移植的患者苦等不到器官。惟有真正認識器捐才能了解其背後尊重生命的意涵，進而發揮大愛，以下這篇文章就要讓大家深入認識器捐。
欣見安寧緩和醫療條例通過
因應時代的變遷，立法院於2011年1月三讀通過《安寧緩和醫療條例》修正案。其內容為何，又代表何種意義？以下這篇文章就帶大家從生命教育的角度分析《安寧緩和醫療條例》修正案。
男婚女嫁　卡在那裡？
婚姻是人生大事，許多單身上班族渴望找到理想另一半，走向人生的另一階段。但根據調查，這些尋覓真愛的男女，順利完成終身大事的比例卻只有三成。問題究竟出在那裡？一起透過以下內容，找出「成家殺手」！
硝酸鹽過量　葉菜藏危機
相信大家都知道，香腸、火腿等加工肉製品最好少吃，因為其中含有易致癌的食品添加物——硝酸鹽。但卻少有人知道，葉菜中的硝酸鹽含量遠高於加工肉品，影響人體健康風險更高。以下內容告訴你如何遠離硝酸鹽的威脅。
停看聽　食品添加物檔案
食品添加物是食品製造過程中穩定品質的小幫手，但即使是合法的食品添加物，也不能過量攝取。一起認識食品添加物，別把有問題的食品添加物吃下肚。
謹慎使用抗生素
在臺灣，因濫用抗生素導致抗藥性的情形時有所聞，若不加以改善，未來面對更嚴重的細菌感染時，將面臨無藥可醫的窘境。如何正確使用、看待抗生素，是我們必須學習的課題。現在就透過以下文章了解抗生素特質，避免藥物濫用！
管制藥品與分級
相信大家對「毒品」這個名詞耳熟能詳，然而聽到「管制藥品」時，是否感到有些陌生？事實上，管制藥品與毒品可謂一體兩面，能否運用得宜，與人體健康息息相關。以下內容將帶領我們認識管制藥品的種類與分級，千萬別錯過！
認識輻射　安心又安全
日本福島發生核災後，人人聞「輻」色變，唯恐輻射影響健康。事實上，生活中輻射無所不在，而輻射也被應用在醫學上，能為我們揪出體內病灶。現在就一起透過以下文章學會正確看待輻射、了解它的功用，遠離無謂的恐懼。
飲用減脂茶　應先看診
減重的人往往希望能快速有效甩油甩肉，市面上琳瑯滿目的「減脂茶」，標榜成分天然、能輕鬆瘦身，成為熱賣商品，甚至供不應求。這些消脂、減脂的飲料或茶包是否百分之百安全有效？請看以下報導。
成人健檢量腰圍
代謝症候群是現代人的健康殺手，它並非一種特定疾病，而是一個健康危險訊號。腰圍是代謝症候群關鍵指標，要避免慢性病上身，應注意腰圍變化。一起透過以下內容了解腰圍與健康的關係。
多吃蔬果補充維生素C
維生素C是愛美女性的保養聖品，其實維生素C不僅能美白，更是優質的天然抗氧化劑。如何正確、有效率的攝取維生素C，才能讓身體更健康、有活力？就讓我們透過以下文章，一起深入探索吧！
從胎動掌握寶寶健康
知道自己身體內正孕育新生命時，常令準媽咪感動莫名，而第一次感受到胎動，更讓人忍不住想像起胎兒在體內手舞足蹈的模樣。其實胎動不僅代表胎兒的活動，更與寶寶的健康息息相關。現在就讓我們一起透過以下文章深入了解吧！
清除牙菌斑　刷牙最有效
相信大家都知道牙菌斑會引起牙結石，進一步導致牙周病，然而卻少有人願意落實飯後刷牙的習慣，以嚼口香糖、漱口等方式取代。其實要清除牙菌斑，刷牙最有效！就讓我們一起透過以下內容了解如何正確潔牙吧！

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公民與社會

現代花木蘭──抗壓性要夠，吃苦當吃補
從軍不再是男性的專利，越來越多女性將職業軍人列為生涯選擇之一，除了待遇優渥、福利佳等條件外，軍中還有什麼更值得投入的吸引力？投身軍旅必須先具備哪些專業和心態？以下就來看看六位現代版花木蘭的經驗分享。
條條大路通軍職
在全球經濟情勢的轉變下，職業軍人福利待遇的優厚，使得年輕學子對軍職鐵飯碗趨之若鶩。到底軍職享有的薪資待遇和福利有哪些呢？若想投身軍旅，又有哪些管道可以加入？以下就跟著本文一起來了解。
軍職鐵飯碗　年輕人爭捧
近年來由於就業市場遭到金融風暴衝擊，從軍成了年輕人的生涯新趨勢，優渥的薪資與福利也吸引許多女性報考，而報考名單中亦不乏高學歷者，顯示著新一代求職者對軍職觀念的轉變。
軍職福利雖好　代價也不小
提起軍職，一般人首先聯想到的是高薪與優渥福利，卻忽略職業軍人必須付出比平常人更多的自由和犧牲，除了需長時間待在部隊待命，更需要接受長期派駐遠方，而這些艱苦也磨練出軍人獨立思考與抗壓性的特質。
求職潮風雲起　準社會新鮮人看過來
面對競爭激烈的求職潮，不但需要具備專業實力，在面試、應徵的過程中，掌握許多關鍵細節便能為自己增加錄取機會，本文詳細介紹面試時合宜的穿著、談吐，和如何準備吸引人的自傳、履歷內容，大大增加職場的迎戰力。
自我體檢　做個職場常勝軍
投身職場，你準備好了嗎？藉由以下三個問題，可檢視自己是否具備正向的工作態度和人際交流，面對上屬時該如何應對及學習所長，以及如何排解工作時所產生的情緒，讓自己與公司達到雙贏的局面。
人力銀行比一比
網路上的人力銀行琳瑯滿目，多多了解每個就業網站的特質，也許能增加找到滿意工作的機會，除了民間架設的人力銀行網站，使用政府成立的就業網站，也能提高安全與保障。
365行　一頁興衰史
隨著經濟型態的改變，為臺灣的職業選擇帶來轉變，許多夕陽產業遭淘汰，也產生不少新興產業，面對瞬息萬變的就業趨勢，擁有「一技之長」不見得能面對競爭激烈的就業市場，同時具有「第二專長」才能為自己開拓更多生存空間。
讀理工科最好？
讀理工科一定最好嗎？在多數人拚命往第一志願科系努力的同時，是否曾試著自問，那些名校名系是否真的適合自己？在做抉擇的同時，不妨先拋開成見，與家人或師長交換想法或共識，也許能得到新的啟發。
5技術學院 8.1改名科大
教育部日前公布99年度核定技術學院改名科技大學結果，國立臺北護理學院、國立高雄餐旅學院、吳鳳技術學院、美和技術學院及環球技術學院等5校獲教育部同意，自民國99年8月1日起改名為科技大學。
航特部三位女學員築夢踏實
陸軍航特部飛行軍官班五十八期班隊，難得一次出現三位青春洋溢的七年級女性飛行員，她們期許成為專業的陸航飛行員，翱翔天際，為國家安全貢獻心力。
考前停看聽8──赴考要鎮定，陪考當專心
大考前夕誰能放鬆，發揮應有實力，就贏了一半先機。準備了三年，可別輸在考前的關鍵時刻。雖說考前「臨陣磨槍，不亮也光」，但考前除了做好衝刺計畫，也要做好事前的準備，並有充分的休息，應考時才能頭腦清楚，冷靜答題。
考前停看聽7──考前準備好，考時沒煩惱
面臨大考，大部分的考生都十分緊張，提醒考生應該在考前將考試所有的相關資訊都先詳加了解，對考試情況能有相當的掌握，就能有效舒緩考試造成的焦慮和緊張。同時在考前最後幾天，也要將各項準備工作事先做好，幫助自己提前進入考試狀態，以便在正式應考時無論遇到何種情況都能夠冷靜處理，從容面對。
考前停看聽6──身心調適好，應考有絕招
隨著大學指考日期一天天接近，考生的心情也容易因緊張而起伏，面對重大的考試，即使準備再充分，也很難避免緊張的情緒。不過考生可試著自我調適，才能以最佳的身心狀態應考，取得好成績。
考前停看聽5──考前有壓力，要趕緊消去
有考試就有壓力，考試是一種壓力源，也是一種督促自己進步的動力，只是面對強大的壓力，你是否有被壓得喘不過氣的感覺呢？這時候，適度的紓解壓力就顯得很重要了！本文告訴你如何在考前適度解除壓力，放鬆心情迎接考試。
考前停看聽4──身體要保健，好處看得見
有健康的身體才能專心備考，所以考生除了平常的運動及良好的作息外，更要盡量避免感冒。做好身體保健的工作，考試就再也不是一場夢魘！
考前停看聽3──運動要一百，體力跟著來
大學指考已進入倒數階段，考生無不把握寶貴時間做最後的衝刺。正由於長時間讀書，加上壓力大等因素，往往伴隨著肌肉酸痛、眼睛疲勞等問題，使得讀書效率大打折扣。因此，除了按部就班依讀書計畫唸書之外，也要定時進行適當的運動，才能消除疲勞、維持頭腦清醒、保持良好的體能狀態，進而增進讀書的效率。
考前停看聽2──睡眠要第一，才有好成績
大學指考即將登場，考生已進入備戰狀態，提醒考生留意自己日常生活狀況，千萬別天天熬夜看書，免得白天精神不濟，反而影響考試成績。
考前停看聽1──營養要滿分，考試得高分
一年一度的大學指考即將來臨，許多考生家長都忙著為考生補充營養，但考前究竟要怎麼吃？吃什麼？喝什麼？補什麼？成了許多考生家長最關心也最頭疼的事。以下介紹相關補腦食物與解壓食物，提供考生與家長參考。
應考勝經（二）
距離指考只剩不到一個月的時間，面臨指考，同學不可能沒有壓力與徬徨，然而掌握方法加以努力是減輕壓力的好辦法。陳啟鵬老師分享了歷史科的考前準備經驗，相信只要把握基礎、掌握重要概念大綱式的複習，清楚時間變遷脈絡，不要過分注意枝節問題，並且多做題目培養思考推理與分析能力，就能有所收穫！
應考勝經（一）
在繁忙與充滿壓力的高三生活，面臨指考，同學不可能沒有壓力與徬徨，然而掌握方法加以努力是減輕壓力的好辦法。林繼生老師分享了國文科的考前準備經驗，相信只要把握基礎、掌握重要概念複習，多做題目培養思考推理與分析能力，就能有所收穫！此外，薛安栗營養師也要告訴同學面臨大考之際，如何補充營養，好讓體力、耐力及記憶力維持在最佳狀態。

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從少子化看稅制改革的必要性
臺灣近年來由於經濟低迷、所得下滑，許多年輕人礙於經濟壓力，而不願生小孩，生育率因而屢創新低，也加深了國內人口負成長的壓力。究竟臺灣低生育率的惡夢何時能過去？面對這些人口問題，政府有哪些方法可以解決？請看以下的深入報導！
美的力量　釋放在空間
美式風格的居家環境最大特色在於，營造空間的親切感，強調舒適自在的生活方式，擺脫傳統空間概念的拘束，只要掌握美式家居的佈置小技巧，就能輕鬆建立充滿生活美學的住宅空間。
包包選購七要素
包包不僅是人們上班、外出攜帶的便利品，近年來也成為時尚產業的流行指標，如何兼顧美觀與實用功能，成了選購包包的一門大學問。讓我們一起來認識包包選購七要素，挑選出質感良好並且耐用的包包。
淺談食品添加物：甜味劑
基於健康需求，愈來愈多人遵守少油少鹽少糖的飲食準則。為了降低熱量、保有糖類的香甜，許多市售食品使用食品添加物：甜味劑，作為糖的代用品。這些甜味劑是否真的對人體無害？透過以下文章一起了解。
豆類全穀類　素食也能吃出營養
基於健康概念，吃素人口逐漸提高，在缺乏動物性食物來源的情況下，素食者更要注意均衡營養：提高蛋白質攝取、補充維生素、減少油炸食物，即使是純素者，也能營養滿分。
吃瀉藥、催吐　錯誤減重傷身
許多人為了快速有效減重，誤信網路流傳各式偏方，秉持著「神農嘗百草」的冒險精神，無一不試，結果往往得不償失。想要健康減重其實很簡單，只要在醫師、藥師指導下正確用藥，落實少吃多動原則，就能輕鬆擁有苗條身材。
少吃多動　做對才能減重
「少吃多動」是減重的基本原則，「少吃」的方式包括抑制食慾、增進飽足感、減少脂肪吸收；「多動」則是要提升新陳代謝率。如果能夠嚴守少吃、多運動等原則，相信減重並非難事。
有機農　守護全民健康
有機農業標榜不使用化學肥料和農藥，能夠達到環境保育與身體健康的「雙贏」目的獲得許多人的青睞。在有機農業的背後，有機農如何堅持理念，又如何將有機付諸實行，臺灣又有哪些有機認證商標？臺灣有機農業的故事現在就分享給大家！
重男輕女觀念仍存　男娶無某　女兩頭燒
雖然現代社會提倡性別平等的觀念，但重男輕女或男比女強的傳統觀念及刻板印象卻在很多地方反映出來，讓現代男女各自背負不同的包袱。像是男性單身者愈來愈多、女性婚後負擔重等，已成為臺灣社會的普遍問題。
停看聽　食品添加物檔案
食品添加物是食品製造過程中穩定品質的小幫手，但即使是合法的食品添加物，也不能過量攝取。一起認識食品添加物，別把有問題的食品添加物吃下肚。
硝酸鹽過量　葉菜藏危機
相信大家都知道，香腸、火腿等加工肉製品最好少吃，因為其中含有易致癌的食品添加物——硝酸鹽。但卻少有人知道，葉菜中的硝酸鹽含量遠高於加工肉品，影響人體健康風險更高。以下內容告訴你如何遠離硝酸鹽的威脅。
男婚女嫁　卡在那裡？
婚姻是人生大事，許多單身上班族渴望找到理想另一半，走向人生的另一階段。但根據調查，這些尋覓真愛的男女，順利完成終身大事的比例卻只有三成。問題究竟出在那裡？一起透過以下內容，找出「成家殺手」！
教孩子正確看待金錢
當代臺灣的工商業社會貧富差距懸殊，中等收入家庭的孩子生活、物資不虞匱乏，在這樣的情況下，父母更應教導孩子正確價值觀，勿以金錢衡量別人，替自己或別人貼上標籤，以下這篇文章與您一起分享親職教育心得。
飲用減脂茶　應先看診
減重的人往往希望能快速有效甩油甩肉，市面上琳瑯滿目的「減脂茶」，標榜成分天然、能輕鬆瘦身，成為熱賣商品，甚至供不應求。這些消脂、減脂的飲料或茶包是否百分之百安全有效？請看以下報導。
成人健檢量腰圍
代謝症候群是現代人的健康殺手，它並非一種特定疾病，而是一個健康危險訊號。腰圍是代謝症候群關鍵指標，要避免慢性病上身，應注意腰圍變化。一起透過以下內容了解腰圍與健康的關係。
新版飲食指南與國民飲食指標上路
新版每日飲食指南上路，將原本梅花圖案改為扇型，飲食攝取主張以全穀取代五穀，奶類改為低脂乳品，鼓勵民眾多喝水、常運動。國民飲食指標則宣導均衡攝取六大類食物，教導健康飲食概念。
墾丁珊瑚白化危機
你可曾看過如森林般的美麗珊瑚礁，為海洋增添豐富多彩的樣貌？如今因全球暖化以及人為因素，珊瑚礁生態面臨極大威脅。研究顯示2050年南臺灣珊瑚礁恐滅絕，我們不可不正視這個生態議題。請看以下報導。
市售吸溼排汗衫調查貴不一定好
市售吸溼排汗衫價格百元到千元不等，消基會抽查發現，品質與價格不一定成正比，消費者應打破名牌迷思，在選購時，以滴水測試，或進一步了解排汗衫衣物標示成分，以維護自己的消費權益。
網購化妝品確遵一不、二要
隨著「宅經濟」產業持續發燒，網路方便迅速下單模式，已成為消費者普遍的購物管道。衛生局提醒消費者，購買網路販售化妝品應遵循「一不、二要」原則，不輕信誇大療效宣稱、要購買來源清楚產品、要認明完整中文標示。
網路交友安全　誰來把關
虛擬的網路世界已成為Ｅ世代孩子的交友管道之一。但隔著螢幕和線路，看不見另一端是否潛藏危機，守護網路兒安，成為現今家長必須面對的新課題。要如何守住孩子網路安全的最後一道防線？請看以下內容。
性別平等──告別性別刻板印象
男性細膩體貼被稱為「娘娘腔」，而女性直率豪邁就會被稱為「男人婆」。其定義來自於長期的性別刻板印象，壓抑了個人特質。尊重不同性別氣質，讓每個人都能發揮自我潛能。
小黃瓜入菜清爽美味
夏日來臨，爽脆可口的小黃瓜是桌上常見的料理，要如何烹煮才能美味又健康，就讓我們透過下面文章一起進入美食的世界。
緊身褲穿搭祕笈
一年四季都被拿來作為穿搭單品的緊身褲（legging）儼然已成為最受時下年輕朋友歡迎的流行指標，就讓我們從以下文章找出最適合自己的Style吧！
生活環保　綠色行動──從衣物管理做起
環保意識抬頭，現代人在日常生活中的衣著打扮與服飾管理方面，也開始強調綠色訴求。想要穿得舒適、漂亮，妥善保養衣物、延長使用壽命，又能同時保護環境、支持綠色行動，請看下面衣物管理的環保作法。

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甩小三糾纏　讓愛情重生
「小三」的介入是感情的危機，身為元配應努力捍衛還是退出成全？婚姻在法律的規範下，元配得以保有這段關係，但是否也守得住兩人的愛情？在一段關係存亡的背後，愛情的存在與否似乎才是決定性的關鍵。
生命的答案　須自己尋求
從小就對生命議題很感興趣的孫效智，長大後更是放棄原有的工作，積極探索人生的價值。他也發揮所學，將積極正向的人生價值觀傳授給學生，希望幫助大家尋求生命的解答。
只見公益　不見孫越
「您好，我是您的老朋友孫越。」說到公益，大家一定會想到「孫越叔叔」，他告別40年演藝生涯，毅然決然加入公益活動的行列，不遺餘力為社會付出的形象深植人心。他對義工懷抱多少熱情，對生命又有什麼獨到的見解，以下這篇文章就要帶你認識孫越的公益人生。
因宗教信仰　孫效智、楊玉欣相扶持
「人生無常，惟愛永恆」，歷經妻子去世、迎娶罹患罕病的楊玉欣，孫效智因為宗教認識到人生的意義是愛，世上沒有永恆的人事物，惟有愛才能延續。楊玉欣雖然是罕病患者，卻也選擇把握當下，積極度過每一天。孫效智和楊玉欣因為相同的理念而共結連理，以同理心互相陪伴，也讓他們的結合成為一段佳話。
醫道　才有哲學便不同
醫生除了有醫術，也有屬於自己的理念與理想。有放下一切成為戰地醫生者，有投入鑽研醫學奧祕者，有秉持自我醫療理念者；三位醫生將他們的「醫道」出書與大家分享，我們也能從中參與他們的人生成就。
試管嬰兒之父愛德華茲　帶動生殖醫學發展
不孕是夫妻的一大煩惱，也可能成為婚姻的阻礙。英國劍橋大學教授愛德華茲在1978年與史戴脫醫師合作，開發試管嬰兒技術，幫助許多不孕夫妻順利產子，也在多年後獲得諾貝爾醫學獎殊榮。接下來這篇文章就要介紹愛德華茲與他的貢獻，以及如何擺脫不孕的陰霾。
高科技孕藏危機
過去流傳許多傳統的胎教常識，任何可能動到胎氣的動作都被視為孕婦的禁忌；然而在高科技改變人類生活的同時，電磁波、致癌物，許多對人體有害，甚至威脅到胎兒的高科技產物，更成為現代孕婦須提防的有害因子。以下這篇文章就要告訴你，究竟高科技「孕」藏了什麼危機。
器捐　溫馨與生命的動詞
器官捐贈能讓需要器官移植的患者延續生命，改善未來生活品質，但由於亞洲社會對死亡有許多忌諱，器捐普遍較無法讓大眾接受，也導致許多需要移植的患者苦等不到器官。惟有真正認識器捐才能了解其背後尊重生命的意涵，進而發揮大愛，以下這篇文章就要讓大家深入認識器捐。
誰來拔管　安寧緩和條例盲點
安寧緩和醫療條例修正案的通過是推動安寧療護的一個進展，但在看似美意的法律修訂背後，卻存在些許問題值得討論。由以救人為使命的醫療人員為瀕死病患拔管是否恰當？是否所有人都了解拔管的意義？以下文章就由醫師觀點帶領大家一同探討修正案背後的矛盾與盲點。
跟親人告別　傳統vs.創新
你有想過死後想要什麼樣的喪禮嗎？過去傳統的喪禮講究排場，傳統習俗相當多，也有不少男女不平等的規定。時代更迭，加上年輕人講求創新，愈來愈多人捨棄傳統喪禮，改採溫馨、低調的風格。傳統vs.創新，什麼樣的喪禮才最能表達對死者的懷念？現在就跟著下面這篇文章一起思考。
安心寧靜度過生命最後階段
「安寧療護」是一種較新的醫療觀念，大多數人都認為它是一種等死且不積極的治療方式，但事實上安寧療護是幫助患者安心平靜度過人生最後階段。若能深入認識安寧療護，破除迷思，在生命的最終，我們也能有不同的選擇。
用心的活安心的走坦然面對死亡
「死亡」在東方社會，一向是個禁忌的辭彙，然而生與死，其實是一條必然的單行道。如果生命可以重來，你會選擇多看幾眼路上的美麗風景？還是不顧一切的往前衝？
醫病充分合作　提升醫療品質
醫療品質是醫病關係的一環，品質必須藉由醫生與患者，以及醫生與家屬之間共同合作，才能提升。我們如何從自身的立場，為醫療品質盡一份心力呢？請看以下分析！
【校園風雲榜】推開生命教育之窗看見學子的無窮藍天──專訪建功高中李玉美校長
99課綱將加入生命教育課程，面對課綱帶來的改變，我們特別訪問建功高中李玉美校長。李校長為心理輔導學系出身，並參與第一屆生命教育師資培訓班，更曾跟隨吳英璋前教育局長推動壓力紓解、危機的處理等議題。李校長身為學校掌舵者且親身經歷生命教育的師資育成與教材編撰過程，因此各校未來面對生命教育教學時，不妨將李校長深入的觀點納入考慮。
老師我有問題——為什麼要念書？
當孩子不想念書，搬出對成人種種言行的不滿而為自己的叛逆作藉口時，老師該怎麼輔導，才能讓孩子不陷入憤懣的情緒，尋找理想的人生出口呢？淡江中學生命教育陳炯堯老師以豐富的現場教學經驗，提出具體可行的建議和作法。

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ㄟ型少子化　國安土石流
民國99年新生兒人數創我國歷史新低。馬英九總統表示此問題須提升至國家安全層級，某些人認為此舉過於小題大作，但學者表示人口問題若不加以重視，國人將後悔莫及。為何學者認為少子化會對我國國家安全造成危機呢？請看下列報導！
保留一條美麗的河流
每個漂亮的城市都應該有一條河流，默默承載著居民需求，也肩負調節生態的重任，為城市注入源源不絕的生命力。新北市政府計畫興建秀朗攔河堰工程，破壞河流原始面貌，以致引起社會大眾的質疑。其實人類活動應兼顧自然生態，惟有敬天謝地，尊重環境，才不會受到大自然的反撲！
從少子化看稅制改革的必要性
臺灣近年來由於經濟低迷、所得下滑，許多年輕人礙於經濟壓力，而不願生小孩，生育率因而屢創新低，也加深了國內人口負成長的壓力。究竟臺灣低生育率的惡夢何時能過去？面對這些人口問題，政府有哪些方法可以解決？請看以下的深入報導！
2012全球最佳旅遊國
第三級產業中，觀光產業為當前全球重視且致力發展的無煙囪工業；但當部分神祕國度面紗一點一滴被揭開，如何維持原始自然風貌並樹立獨特人文風情即成為各國努力的目標。在2012年最「夯」的旅遊勝地中，臺灣不僅榜上有名，更被形容為「美得令遊客看得目瞪口呆」。趕快點進來，一探我國迷人風采，並進行一場充滿異國風情的自然與人文洗禮！
潮汐漲落　影響海床脈動
臺灣四面環海，海水定期的漲落現象使得「潮汐發電」成為新興環保能源；除此之外，近來臺灣學者首度發現潮汐與臺灣西南海域的海床「脈動」有密切關係，究竟潮汐漲落對海床脈動的影響為何？對未來開發甲烷氣的研究又有什麼助益呢？請看以下報導！
臺灣人口比例　首度女比男多
我國人口及住宅普查每隔10年辦理1次，目的在了解全國人口基本特徵、家戶組成及住宅使用狀況，作為政府規畫人口、住宅、社會福利、公共建設及人力運用等各項政策及資源分配的參考依據。而社會少子化與高齡化、離婚率與未婚率上升、空屋率屢創新高等熱門議題也能從中獲得解答。想進一步了解民國99年人口及住宅普查統計結果嗎？點進來就知道！
大城溼地生態之旅
爭議已久的國光石化開發案，在各界的關心與支持下，已從彰化撤案，使大城溼地得以保存生態的多樣性。然而，由於臺灣的海岸線並未受到妥善的保護，隨時都可能面臨開發、汙染的威脅，使溼地環境保護充滿了不確定性。想進一步了解臺灣豐富的溼地生態嗎？快跟著我們一起走賞大城溼地吧！

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深耕植樹造林　建構永續環境
人類是自然的一部分，在當今重視永續發展的潮流下，人類漸收起征服之心，學習以謙卑與尊重的姿態與自然共存共榮，邁向永續發展；而最簡單的作法，就是從「種樹」做起！到底「植樹」與「永續發展」之間的關連何在？點進來就知道！
推廣生質能源　邁向低碳社區
隨著環境過度開發，地球資源逐漸消耗殆盡，世界各國開始重視「永續經營」的概念，就在這波潮流下，新興的生質能源受到青睞。生質能源不僅環保、低汙染，且可永續利用；對於能源仰賴進口的臺灣來說，發展生質能源更是勢在必行。究竟「化腐朽為能源」的生質能源是什麼？點進來就知道！
從少子化看稅制改革的必要性
臺灣近年來由於經濟低迷、所得下滑，許多年輕人礙於經濟壓力，而不願生小孩，生育率因而屢創新低，也加深了國內人口負成長的壓力。究竟臺灣低生育率的惡夢何時能過去？面對這些人口問題，政府有哪些方法可以解決？請看以下的深入報導！
全球共創低碳永續家園願景　臺灣同步跟進
面對全球氣候的急遽變遷，世界各國紛紛推動生態、健康或綠色城市，「低碳永續家園」無疑成為國際熱門議題，臺灣也未自外於這波浪潮，如政府與民間即攜手合作，努力推動「低碳家園」；此外，借鑑美國「永續社區」計畫的成功經驗，也可加快落實環境保護的腳步。想進一步了解該如何實現「低碳」與「永續」的願景嗎？點進來就知道！
省思國內貧窮議題
曾幾何時，臺灣政府與政治人物看待事情愈來愈「量化」，尤其在經濟數據上刻意的操弄，使原本客觀數據指標逐漸失真。近年貧窮線議題沸沸揚揚，但爭論背後卻淪為意識型態的拉扯，仍未提出貧窮的解決方法，究竟政府及社會應如何定義臺灣貧窮問題及成因？解決之道又是什麼呢？請看以下評論！