從便便顏色透視你的健康

【三總直腸外科／糠榮誠醫師】

        透過大便的顏色、形狀、上廁所的姿勢以及多久上一次廁所，可以瞭解一個人的身體健康狀況，一般而言，只要是一天上3次廁所到3天上一次廁所都可算是正常排便。

一、黃色：消化系統順暢

金黃色大便是最佳顏色，證明消化系統暢通。

二、咖啡色：動物脂肪吃太多

咖啡色大便是最常見的，如果長期都是這個顏色很容易導致便祕。

三、褐色：纖維素太少了

褐色大便則是因為纖維素攝取太少，膽和肝壓力過重，膽汁分泌不夠。長久的褐色大便會造成酸性體質，引起抵抗力和免疫力低下，容易罹患慢性疾病和癌症。

四、紅色：內臟受創傷了

如果大便呈紅色，則有幾種原因，包括胃出血、大腸、直腸病變、內痔等。

五、黑色：消化系統出問題了

黑色大便是最危險的警訊，表示消化系統出現了問題，可能是胃和十二指腸已有病變，有內出血情況，應盡速就醫。

至於便祕一向被稱為百病之源，心血管疾病患者，因為排便用力過度而猝死在廁所的事件時有所聞。過去曾接獲多起老人因嚴重便祕撐破大腸的病例，引發嚴重腹膜炎致死，所以絕不能小看便祕問題。

另外，腹瀉會流失大量體液，可能使人脫水，甚至在短時間內導致全身血循環量驟減，須及時醫治，才不會使小疾釀成大患。

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