發燒，到底燒到多少度就一定要看醫師？

　

一、定義

正常人的體溫約在 37℃ 上下，發燒代表體溫的升高。當人體的口腔溫度在上午高於 37.2℃ 或下午高於 37.7℃ ，就稱為發燒。

二、臨床表現

發燒是一種症狀，是正常身體免疫功能的一種表現，並不是疾病。當體溫高於 38.9℃ 時，可以幫助身體對抗外界病毒或細菌的感染。一般健康成人體溫在高溫狀態下（ 39.4℃ ～ 40℃ ）持續一段短時間，並不會產生嚴重的後遺症。

三、預防方法

（一）平時應多注意營養攝取，尤其是維生素A及D與蛋白質的補充。

（二）適當的運動與充分休息。

（三）注重環境清潔與飲食衛生。

（四）避免出入人多擁擠的公共場所，如百貨公司及戲院等。

（五）避免或減少接觸病人。若必須接觸病人，須有適當的防護。

（六）定期接受健康檢查及預防注射。

四、發燒時的自我照謢方法

（一）多喝開水：一天喝8～12杯開水，小便次數須較平時增加。

（二）注意是否有脫水症狀。

（三）每2個小時量一次體溫並記錄下來，若有其他症狀出現也要記錄下來。

（四）若沒有其他症狀，可服用普拿疼、阿斯匹靈等藥物降溫；但青少年應避免使用阿斯匹靈，尤其是20歲以下者。

（五）如果發燒引起身體不舒服，可以海綿或毛巾浸泡溫水擦澡。

（六）穿著輕便的衣物，不宜過多，以利散熱；但也不可太少以免寒冷。

（七）應食用容易消化的食物（如稀飯）或是流質飲食，避免油膩食物。

（八）可用冰枕隔布枕在頭下或兩側腋下，2～3小時更換冰塊一次。

五、什麼時候需要找醫師？

（一）若發燒超過 40℃ ～ 40.5℃ ，且經過自我照顧2小時後仍未降溫者。

（二）若發燒超過 39.4℃ ～ 40℃ ，且經過自我照顧12小時後仍未降溫者。

（三）若發燒持續：

1.38.9 ℃以上超過2天者。

2.38.3 ℃以上超過3天者。

3.37.8 ℃以上超過4天者 。

（四）出現無汗、皮膚乾熱、潮紅等疑似中暑症狀者。

（五）發燒合併感染症狀者。

（六）出現較複雜、自己沒有把握判斷的症狀時。

（七）服用某種藥物之後才開始發燒者。

（八）年齡小於3個月的小孩有持續發燒現象者，因為小孩的發燒不能等閒視之，他們很容易引發其他感染或合併症。

衛生署健康達人125（民眾自我照護手冊）
2008.12.10

　

★本文著作權為原單位所有。為尊重智慧財產權，如需重製，敬請與原單位聯絡。