一、災區腎友要注意什麼？
莫拉克颱風重創中南臺灣，芭瑪颱風則在宜蘭、花東地區釀成水患，對於當地住民造成嚴重影響。其中，洗腎病患因交通中斷無法到院洗腎，另外，大量泥沙造成水質混濁，導致自來水廠因原水濁度過高而暫停供水，也使得各透析院所面臨缺水危機。
通常洗腎患者一星期要血液透析3次，否則體內廢物、鉀離子等會累積而產生麻木、心律不整等症狀，若是超過5天沒有洗腎，甚至可能有生命危險。因此，災區腎友應注意以下事項：
（一）不要喝太多水。
（二）少攝取高鉀、高蛋白食品。
（三）避免身上出現傷口。
（四）脫困後盡快與醫療機構聯絡。
二、為什麼要洗腎？
腎臟主要的功能是排除體內代謝廢物，當腎臟因為疾病受損而無法正常運作時，代謝廢物便積聚於體內，引起噁心、貧血、呼吸急促等症狀，若進一步轉為尿毒症時便需要洗腎來維持健康。
三、什麼是洗腎？
洗腎有腹膜透析及血液透析兩種方式。
（一）腹模透析：是最早被採用的治療方式。腹膜是覆蓋在腹腔內壁以及胃、肺、脾、腸等臟層上的薄膜，腹膜透析法以腹膜取代腎臟，再經由透析藥水清除體內水分與代謝廢物，進行淨化工作。
（二）血液透析：先以手術建立動靜脈瘻管後，由該處將血液抽出進入人造半透膜（人工腎臟），待血液淨化後再由機器將乾淨的血液送回體內。血液透析患者必須每週透析2～3次，每次4～5小時，因為血液透析是間歇性的清除體內廢物，且只有在進行血液透析治療時才能清除代謝廢物，因此患者須注意於兩次透析間的飲食及水分、鹽分、鉀離子的攝取，避免廢物堆積過多。
四、洗腎者飲食注意事項
（一）足夠的熱量：攝取適量的米飯、肉類，油脂以植物性油脂為主。
（二）足夠的蛋白質：攝取牛奶、蛋、牛肉、豬肉、深海魚類等。
（三）控制鹽分、鉀及磷：醃漬品、罐頭不宜食用；含鉀較高的食物，如香蕉、馬鈴薯、柑橘類等不宜多吃；含磷較高的食物，如全穀類、內臟、巧克力、可可、牛奶、蛋黃等也應加以控制。
（四）控制水分：水分不宜攝取過多。
五、護腎大作戰
（一）6大危險群要定期檢查：有糖尿病、高血壓、蛋白尿、長期服用藥物、腎臟病家族史的人以及大於65歲的老年人，最好定期每3個月到醫院檢查尿液、血壓及血肌酐酸。
（二）腎臟保健方法
1.飲食三少三多：日常飲食要少吃鹽、糖、油，要多食用蔬菜、纖維、水分。
2.生活四不一沒有：生活上不熬夜、不憋尿、不隨便服用來路不明藥物、不抽菸，同時避免鮪魚肚；鮪魚肚代表可能罹患糖尿病，而糖尿病是引發尿毒症的主因之一。
3.適當運動：養成適當運動的習慣，適時充分休息，避免過於勞累和緊張。
六、結語
對於腎臟的保健工作千萬不可輕忽，一定要從日常生活做起，定期健康檢查，了解自己的身體狀況，並保持正確的生活習慣，才是擁有健康的不二法門。
2009.10.08