戀愛真心話：浪漫的省思

 

諸多童話故事、偶像劇、動漫、電影常上演幾近完美的戀愛歷程，包括極短的認識相處時間、飛速的親密關係進度、花俏浪漫的互動模式，苦盡甘來、浪漫才幸福彷彿都是戀愛的公式。但是接踵而來的，更是社會對於愛情詮釋的改變、對於節日慶祝的渲染，青少年也深受影響。

戀愛是心生滿足 相互成長

人們從出生開始便學習建立人際關係，從親情、友情、愛情認識自己、了解自己，進一步學習與人溝通互動，獲得親密和幸福感。如果戀愛是為了滿足性慾、進行性行為，僅止於生理上的親密。事實上，愛情中令人感受安全滿足的，是心理上的親密，以及共同經營關係時能豐富彼此生活、互相成長。

幸福是自身體會 彼此互惠

每當情人節到來，媒體不斷放送許多商品、禮物的折扣，鼓勵消費，強調情人間似乎應該在情人節對彼此「有所表示」，甚至要在公開場地、網路平台「放閃」。然而，從心理學家史坦伯格提出愛可以從三個層面綜合來看（性吸引力引發的激情、賦予彼此關係社會意義的承諾、相互扶持溫暖行為的親密）。但是，青少年是否真正了解戀愛的初衷是渴望彼此將自己放進心裡，培養心理的親密感，彼此關係是對等互惠的呢？

 

談「練」愛

進入戀愛前，必須先認識自己、建立健康的自尊，再從人際互動中認識朋友，在安全、放心、公開、光明的交友氛圍中，真正感受自己會欣賞和想進一步相處的對象。透過有效的溝通和同理心邀約對方，藉由健康約會更了解彼此的想法與價值觀，如果進入穩定關係，在過程中學習正向經營，理解關係中有相互守護的幸福，也有相互磨合的成長，即使面臨分手的抉擇，也能表達自己真正的想法，彼此理解對方感受，協商後接納彼此的決定。

 

除此之外，面對社會媒體透過新聞報導、戲劇、電影等方式不斷傳達關於性與愛的諸多資訊，我們可以學習在情感關係中，藉由批判性思考能力，期許自我精進與成長。

真正在情感世界的贏家，有對自己價值和需求的敏銳，自尊自愛且充滿能量，不受多元媒體的擺佈；有對關係的敏銳，從真實相處中感受愛，不單只是性行為的發生；有對真愛的理解，體會被愛與愛人的幸福意涵，不讓戀愛只是趕流行。做個享受生活的情感高手吧！

 

圖文：性福ｅ學園──國民健康署青少年網站

 

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