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活路外交　開拓我國際新局面
近年來全球區域經濟整合加速進行，在各國經貿摩擦升高的情況下，誰能成功透過外交手段降低經貿障礙，誰就能在環球經濟競逐中脫穎而出。面對此經濟全球化的大環境，政府採取了何種外交策略？請看以下報導！
印度海軍主力驅逐艦
21世紀南亞大國印度提出「控制印度洋，東進太平洋，西出大西洋，南下非洲」戰略構想，並積極整建遠洋海軍與護航戰力。2014年8月16日生力軍加爾各答級飛彈驅逐艦服役，與現役德里級飛彈驅逐艦並肩守護印度領海與海上交通線。本文將介紹其造艦特色及戰力，一睹印度「藍水海軍」建軍理想！
軍民兩用直升機──AW101灰背隼
電影「空降危機」中，一架直升機在攻擊間諜隱匿處時不幸墜毀，那個悲情主角就是「AW101灰背隼」；該型直升機性能高、用途廣，反潛、搜救、特戰、行政、運輸任務都能一手包辦。本文將介紹AW101的研發生產背景、高性能傑出特性、採購國使用現況、未來發展趨勢等範疇，趕快來一窺究竟！
歐洲史上破壞性最強戰爭──第一次世界大戰
烽火連天的戰場上，可以看到士兵手持衝鋒槍進攻碉堡、上百輛戰車縱橫馳騁，甚至還有從天而降的炸彈！這就是歐洲史上破壞性最強戰爭──第一次世界大戰。此戰役有多國參與，許多新武器、新戰術與新思維也因應而生，為人類史上第一次規模波及全世界的戰爭，甚至間接引發第二次世界大戰。一起來回顧這場世界性重大戰爭吧！
法萊茲包圍戰
諾曼地戰役為目前世界上規模最大的一次海上登陸作戰，盟軍登陸後是如何突破德軍戰線呢？辛苦打了1個多月的樹籬戰役後，又面臨德軍調師反撲，最後是誰成功？誰崩潰？下文還會告訴你有人棄甲脫逃卻東山再起的反轉劇！
LPH-2硫磺島級兩棲突擊艦
從命名來看，硫磺島級兩棲突擊艦象徵著美軍在經典兩棲作戰中的奮戰精神，也促使美國海軍提出發展兩棲突擊艦的完整構想。這艘可容納37架直升機供美軍進行兩棲垂直作戰的航艦，不僅大幅提升海軍陸戰隊的機動性，其優越的艦載武裝更能有效對付來襲的空中目標。想進一步了解硫磺島級的發展歷程嗎？兩棲作戰的模式又是如何演化？趕緊觀看本文一探究竟吧！
解決南海爭端我東海倡議是良策
2014年8月在緬甸召開的東協部長級會議中，南海議題仍是各界關注的焦點。對照現今棘手的情勢，我國在2012年便提出「東海和平倡議」，強調以建立和平對話與合作開發兩項機制，解決爭端，共創互惠環境，幾項化解紛爭的積極作為更備受國際肯定，實可作為他國借鏡。想進一步了解「東海和平倡議」於南海衝突的應用嗎？請看本文的分析報導！
韓「中」經貿大躍進　牽動區域平衡
隨著中國大陸國家主席習近平力推「新型大國關係」的對美外交政策，東北亞局勢在美、「中」、日、韓多重角力下愈顯複雜。為了各自經濟與戰略考量，韓「中」關係突飛猛進，兩國元首不僅密切互訪，更可望在2014年底完成雙邊FTA協議。究竟美、「中」、日、韓在外交策略上是如何盤算？韓「中」經貿關係的躍進又會對臺灣產生什麼影響？請看本文的深入分析！
水下殺手──蒼龍級潛艦
提到潛艦，除了歐美強國，擁有豐富研發經驗的日本更是不容小覷的殺手級角色，其最新型蒼龍級潛艦不僅率先使用絕氣推進系統，大幅延長潛航時間，極限深度可達600公尺，龐大的潛航排水量更使其在噸位上獨步當今各國服役中的柴電潛艦。想更深入認識日本潛艦的發展歷史嗎？蒼龍級潛艦還具備哪些優異性能？趕緊觀看本文一探究竟吧！
打造中華民國新海軍的推手──桂永清
你知道嗎？今日讓許多人崇敬和嚮往的中華民國海軍，竟是由出身陸軍的一級上將桂永清一手打造。曾經留德的他具有獨到建軍思維，力排眾議創建了海軍陸戰隊，更引領國軍進駐太平島，穩固我南海主權。想一探桂永清一生輝煌的從軍經歷嗎？他又是如何被任命為海軍總司令，為我國海軍揭開新頁？請看本文的專題報導！
「舊世代版」薩姆防空飛彈系統
戰鬥機、轟炸機曾經稱霸空中戰場，直至防空飛彈系統誕生，能攔截、攻擊來襲飛機而被視為空防利器，尤俄製薩姆防空飛彈系統名聲響亮，曾在許多知名戰爭中大顯身手、締造佳績！下文將詳細介紹薩姆系列防空飛彈系統，帶您一窺其優越性能與表現。
淺析習近平訪南韓之戰略意涵
中國大陸國家主席習近平在2014年7月首次率團訪問南韓，與南韓總統朴槿惠簽署「中韓全面合作文件」，宣示兩國在外交、經濟、人文等多面向的緊密合作，大大加深了雙方的戰略合作伙伴關係。中國大陸不僅在朝鮮半島取得調解主導權，與南韓的聯手更在亞太區域形成與美、日抗衡的戰略勢力。在「中」、韓、美、日相互競逐的東北亞局勢中，臺灣該如何應對？臺海安全又會暴露出什麼危機？請看以下的分析報導！
忠貞氣節寫青史──邱清泉
在眾多國軍壯烈犧牲的徐蚌會戰中，鎮守第五軍軍部的邱清泉將軍多次率部與共軍衝殺，立下可觀戰功，最終卻在突圍無望的情勢下，抱持不成功就成仁的信念，獻身殉國，其過人的忠貞氣節與武德修養更是值得後人尊敬。想知道邱將軍在對日抗戰中如何帶領陸軍裝甲兵團大敗日軍嗎？趕緊觀看本文的專題報導吧！
改變制海模式的經典戰役──珊瑚海海戰
珊瑚海海戰是太平洋戰爭中的一場重要戰役，美、日兩軍首次動用航空母艦作戰，各式艦載機展開大規模空襲行動，兩國精銳航艦皆慘遭擊沈命運。此戰役改變了制海模式，掌握制空權成為作戰決勝要素。想知道珊瑚海海戰的激烈戰況？請別錯過下文將介紹的美、日兩軍對決！
史上最大規模兩棲作戰──諾曼地登陸
七十年前的諾曼地登陸，是二次大戰中，盟軍最重要、也最關鍵的一場戰役。盟軍不但成功在法國西岸開闢新戰場，迫使德軍自東戰場調來大批精銳部隊應戰，最後更突破其精銳堵截，在法萊斯包圍戰中殲滅近十萬德軍，奠定歐戰勝利基石。
美軍特戰利器──MH-53J低空鋪路者直升機
特種作戰快速、機動的特性，往往能出其不意，讓敵人防不勝防，為美軍輔助正規作戰以開創有利態勢的作戰模式之一。而在美軍特種作戰任務中，是何種優勢讓MH-53J低空鋪路者直升機成為不可或缺的關鍵角色？快點進來一探究竟！
北韓核試的戰略意涵
2014年初，北韓在短短39天內發射600餘枚火箭砲、短程火箭、短程彈道飛彈，並接連朝外海試射機動式砲兵火箭；近日北韓核子試驗場人車活動頻繁，國際預測其可能進行第四次核子試驗，此舉不但讓朝鮮半島的安全蒙上陰影，更引發東北亞各國恐慌。究竟北韓不斷進行恫嚇、威脅的目的為何？將對國際局勢帶來什麼樣的影響？請看以下報導！
俄羅斯遭制裁　轉向拓展亞太市場
隨著克里米亞宣布脫離烏克蘭加入俄羅斯，美國和歐盟已對俄國祭出三階段制裁措施。與歐洲關係的不睦，加上和美國持續走向冷戰式的僵局，促使俄羅斯將視野轉向經濟發展迅速的亞太地區，更期望透過歐亞經濟聯盟的建立以及與東協的經濟整合，在亞太區域形成能抗衡美、歐的另一股勢力。想深入挖掘美、歐、俄三方的角力與糾葛嗎？想透視各方的盤算與謀略嗎？請看本文的詳盡分析！
首爾戰爭紀念館　南韓軍武全記錄
存放有自朝鮮三國時代至當今所有軍事事蹟的首爾戰爭紀念館，是許多觀光客到南韓的必遊景點，館內外豐富的典藏和深具紀念價值的展品，承載著包含韓戰等牽動南北韓民眾情感的歷史血淚，揭示了南韓人民對和解與和平的想望。想了解紀念館內有哪些難得一見的展示嗎？這些館藏背後又有什麼故事？請看以下的完整報導！
越「中」南海爭議　區域安全藏隱憂
2014年5月，「中」越雙方在南海海域發生衝突，進而引發越南出現反「中」示威，不僅中國大陸有人員和廠商受到損害，就連臺、日、韓等亞洲國家也都損失慘重。這波紛爭並非只是「中」越的雙邊問題，它更牽動包含美國在內的整個亞太地區，對亞太區域的安全和經濟有著深遠的影響，想進一步探究南海主權爭議的情勢發展嗎？請看本文的剖析報導！
柴電潛艦與德國造艦工業發展
歷史、科幻電影中，除了空軍戰機的激烈對戰，海軍艦艇也是重要戰力，艦砲、魚雷齊飛，作戰情景同樣令人怵目驚心。德國的潛艦工藝堪稱世界翹楚，建造、研發出許多類型的潛艦，以下將帶您進入潛艦大觀園，認識德國造艦工業發展！
俄製S-400防空飛彈系統
2014年，俄羅斯總統普亭出售S-400防空飛彈系統給中國大陸，此舉再增兩岸情勢緊張氣氛，臺海空域安全再次引起高度關注。空防是國土防衛的重要一環，各國皆積極強化戰力，在空防武器上不斷推陳出新。以下將為您介紹國際熱門的S-400防空飛彈系統！
美海軍新型無人機──RQ-21A、MQ-4C
隨著美國於2010年宣布重返亞太，以及中國大陸在亞太地區戰略實力的增長，美軍已研發出RQ-21A和MQ-4C兩款新型無人偵察機，期望藉此提升在亞太地區的情監偵能力。RQ-21A小型無人機系統可執行海上或陸基戰術偵察任務；而具備超廣監偵範圍的MQ-4C，則可大幅提升海軍的打擊力道。想進一步認識其優勢性能嗎？請看以下的專題報導！
勞苦功高的戰馬──B-25轟炸機
在二次大戰期間，機身屢屢受創而被譏為「在天空飛的螃蟹」的B-25轟炸機，卻為美軍立下不少汗馬功勞，它善於對地打擊的特性，締造傲人戰績。它除了在美軍空襲東京時扮演關鍵角色，更在陳納德將軍指揮下，成功奔襲日軍在臺灣的重要基地新竹機場。想深入了解這架身經百戰的名機嗎？就讓我們一探B-25的美麗與哀愁！
從「中」、越油源爭奪看南海主權爭議
越南近日突發大規模反「中」暴動，暴民破壞中國工廠，臺商也遭無妄之災，平時給人溫和印象的越南勞工，怎會出現震驚國際的舉動呢？此次導火線是因中國大陸宣布將在南海設鑽油平臺進行探勘，讓越南備感威脅。想一探「中」、越衝突的來龍去脈嗎？趕快點進來看！
從極地渦旋論析極端氣候威脅
從2013年的冬天開始，美國和日本紛紛傳出驚人的急凍低溫和暴風雪襲擊，新聞報導不斷提到這是極地渦旋在搗亂所致，什麼是極地渦旋？全球氣候失調是否與之相關？對整體生態環境會帶來多大衝擊？身為地球公民的我們絕不能忽視這場攸關生存環境的氣候大戰，趕緊一探究竟吧！
史達林的驕傲──IS系列戰車
二次大戰期間，德軍為應付蘇聯T-34戰車，特別研發虎式、豹式戰車，令蘇軍損傷慘重；然而蘇聯汲取教訓，新型IS-1戰車就此問世，不久IS-2戰車也開始量產，大敗德軍，即便是號稱二戰最強戰車的虎王，仍無法逆轉敗勢。IS系列戰車能擊敗德軍動物軍團的祕密何在？讓我們共同來一探究竟！
美國海軍朱瓦特級驅逐艦
2013年10月1～17日，美國聯邦政府因國會預算案未能通過而一度停擺，對美國海軍而言，原定於該月19日下水的朱瓦特號驅逐艦意外成為此次事件最大受害者！這艘空前巨大的新型驅逐艦為朱瓦特級首艦，耗費逾35億美元打造，不僅具備強大武力可執行陸攻任務，其匿蹤效果更是一流！請點進來看我們的報導！

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臺灣人長壽　平均壽命近八十大關
在臺灣，長壽已成為普遍現象。內政部於103年9月公布民國98～100年國人的平均壽命，男性為75.96歲，女性為82.47歲，創下新高紀錄。臺灣作為亞洲地區長壽國的一員，仍存在癌症威脅壽命、人口結構老化等問題，有賴政府積極處理。
糾正錯誤觀念　傷口處理不NG
受傷了怎麼辦？清潔、消毒、塗藥、包紮、換藥，都是處理傷口的常見步驟。然而不恰當的觀念與操作，對傷口癒合不但沒有幫助，甚至可能引發感染。了解如何正確處理、照護傷口，輔以良好生活習慣，便能幫助創傷盡快癒合。
篩檢攝護腺癌　PSA受挑戰
PSA是目前檢測攝護腺癌的一大利器，但由於PSA指數變化敏感，數值偏高不一定等於罹癌，且篩檢也有其風險存在，因此如何運用PSA一直是醫界關注的討論議題。
改善維生素A缺乏　超級香蕉2020年問世
人類缺乏維生素A將導致失明等嚴重後果，在貧窮地區是常見問題。針對以香蕉為主食的非洲國家，澳洲研究團隊透過基因改造研發出維生素A增量的「超級香蕉」，使人民可從日常飲食補足所需營養。
四大喝水好習慣　讓您「飲」進健康
喝水不僅解渴，更能促進身體健康。環保署提出四大喝水好習慣，希望民眾多選擇可靠的自來水，自備環保杯取代買水，平時注意貯水的水池、水塔與居家淨水器、開飲機等設備的清潔保養，讓每口水都喝得安心。
運動身體hold得住嗎？
沒事多運動，多運動沒事！提及運動的好處，可是一千零一夜也細數不完呢～可究竟怎麼「動」才能body快活又健康？還有，西方國家行之有年的「運動處方」又是什麼玩意？以下有關運動的正確法則，專業醫師通通報給你知～
霾害來襲　教育部公布空汙停課標準
近年來中國霾害肆虐，鄰近國家也跟著飽受空汙之苦，尤其是位於下風處的臺灣，每當中國發生沙塵或霾害，臺灣的天空就變得灰濛濛，引發的氣喘及過敏病患隨之暴增。為了保護學子們的健康，教育部特別增訂空汙停課標準，未來只要空氣汙染程度達到一定標準，縣市政府可決定是否停課，讓學校放「空汙假」。
您知道嗎？「精神分裂症」更名「思覺失調症」
接納由正確了解開始！「精神分裂」常帶給社會大眾危險或無法治癒的錯誤觀感，衛福部與民間團體達成共識，從103年5月起逐步推動，將「精神分裂症」正名為「思覺失調症」。期待社會大眾能以正向態度接受思覺失調症患者，並使患者更有勇氣面對疾病。
102年國人最新十大死因出爐
102年最新版十大死因出爐！根據衛福部公布的死因統計結果，國人死亡時鐘與死亡人數均創下歷史紀錄，其中癌症更是連續32年名列十大死因之首。其他還有哪些殺手級的死因上榜？帶你一塊來了解！
防中暑3要訣「多喝白開水、保持涼爽、提高警覺」
夏天熱浪來襲，全臺飆高溫！入夏後各地氣溫動輒升到34、35度，熱得讓人受不了，因熱衰竭、中暑等熱急症到醫院急診的人也越來越多。衛福部國民健康署提醒民眾，夏季外出時一定要做好防曬，並補充水分，做好中暑的預防對策，才能「快活一夏」。
護眼有方　銀髮族不再「視茫茫」
儘管醫療水準提升，多數銀髮族仍難以拒絕眼睛退化和眼科疾病的造訪。為維護「靈魂之窗」的明亮健康，銀髮族平日應注意營養攝取與生活作息，正確用眼並做好護眼保健，便可揮別眼前迷霧，使每件事物都「歷歷在目」。
咖啡驗出赭麴毒素　喝多恐傷腎
香醇濃郁的咖啡是許多人每日必備的飲品，但若消費者在選購咖啡產品時，沒有注意到包裝是否完整、標示有無清楚，或是咖啡豆買回家後沒有做適當的保存與處理，很可能會將「赭麴毒素」一起喝下肚，長期飲用不僅傷腎、傷肝，甚至有致癌的危險，喜愛喝咖啡的人不能不留意！
當心水果過甜　找回原味聰明吃
臺灣農業技術發達，為迎合消費者喜好，各類水果越改越甜，卻也埋下糖分攝取過量的隱憂。政府相關單位與果農應調整追求水果甜度的觀念，民眾吃水果時也要控制份量，減少榨汁等加工程序，並留意含糖量與GI（升糖指數）值，才能吃得健康。
3C進軍，白內障入侵你我「視」界！
隨著科技普及化，沉迷於3C產品的低頭族觸目皆是～雖說那小小視界能予人大大滿足，可若「盯」上癮、「滑」過頭的話，就要當心白內障找上門囉！為守護靈魂之窗、遠離3C之害，以下這篇苦口婆心不僅要謹記在心，還得確實做到～
清潔恰恰好，蔬果碗盤「食」在安心！
摸起來咕溜白亮的鍋碗瓢盆就很衛生嗎？極所有之能事為蔬果大卸「農」妝，真的就能吃得安心沒毒害？其實不然喔！不論是各盡其用的鍋具碗盤，還是滿足口腹的生鮮蔬果，都該正確清洗不過「甚」，如此才能衛生達陣，健康滿分～
「老外族」當心！揭露十大恐怖外食
你是經常在外解決三餐的「老外族」嗎？當心外食影響你的健康！國內營養師列出了「十大恐怖外食」排行榜，榜上各種常見食物組合都是威脅健康的隱形殺手，登上第一名的組合是漢堡、薯條配可樂，第二名是排骨便當配珍珠奶茶，第三名則是鍋貼配豆漿，連近來熱門的霜淇淋與韓式炸雞也一併上榜。
資料建檔戴配件　助失智老人回家
臺灣邁向高齡社會，失智症與失智老人走失議題因而受到關注。民眾平時應多關心家中長輩，發現疑似失智徵兆，最好及早就醫。已確認失智的老人，則要妥善照護，並進行資料建檔或佩戴可供聯絡、協尋的配件，以防萬一。
老而彌健──銀髮族這樣做才健康
擁有健康長壽的人生，是許多銀髮族的共同願望。民眾可參考居民以健康高齡長者為主的「長壽村」生活，整頓居家環境，固定起居作息，注意飲食營養均衡，維持好心情，並養成持續運動等良好生活習慣，便可活得快樂又長久。
認清紅黃綠，市售咖啡要您好看！
「再忙，也要和你喝杯咖啡！」這句紅透半天的廣告詞，意外帶動了人手一杯咖啡的CITY風潮，可是你知道嗎？在享用香醇可口的咖啡前，也須認清「紅黃綠」分級標示並且適可而止喔～究竟如何飲用才能安全不超標？快點進來就知道！
正確補血飲食觀
提到補血，很多人會先想到豬肝與牛肉，因為這兩種食物含鐵量高，能幫助人體造血，但是想補血就只有這兩種選擇嗎？當然不是！本文將告訴你除了肉類之外，還有哪些蔬食可以幫助補血，讓你吃出健康好氣色！
「談性說愛」──建立正確觀念
現代青少年對愛情與性的態度越來越開放，在網路、電視等媒體的催化及影響下，很容易因為一時激情而「擦槍走火」，尤其暑假將至，發生性行為的機會大增，惟有加強正確的性觀念與避孕知識，才是自我保護的根本之道。
節電料理，樂享一夏！
炎炎夏日令人食慾不振、坐立難安。冰品和空調雖能帶來一時清涼，對身體健康和環境的負面影響卻不容忽視。節電料理不僅健康消暑，更符合節能減碳的觀念，是因應盛夏的良策。
磷酸鹽知多少
磷酸鹽是用途最廣泛的食品添加物之一，目前食品加工業大量使用磷酸鹽，民眾稍一不慎即會攝取過量，影響健康，引發疾病。消費者採買食物前應先了解成分標示，並盡量選購衛生新鮮的食材，少買加工食品，才能享受美食，同時擁有健康。
心肌梗塞　打通血管不能拖
冷颼颼的冬天裡，除了要注意保暖之外，也要小心心肌梗塞發作！隨著氣溫降低、日夜溫差變大，人體的血液凝結速度也隨之加快，使血管收縮、血壓上升，進而加重心臟的負擔，容易引發心肌梗塞，加上近年來急性心肌梗塞有年輕化的趨勢，因此不可不慎。
保健食品停看聽
許多民眾無論工作、學習再緊湊忙碌，也不忘服用保健食品，甚至呼籲親朋好友一同「有吃有保庇，沒病也強身」。保健食品真有那麼神奇的功效嗎？面對琳琅滿目的保健食品，消費者應掌握購買與服用的正確法則，方能擁有健康。
拒絕「老掉牙」銀髮族口腔保健
臺灣邁向高齡社會，銀髮族保健議題因而倍受矚目。擁有健康的牙齒，不僅能盡情品嘗美食，更可降低許多疾病的罹患風險。想改善缺牙、牙周病等口腔問題，銀髮族應落實正確潔牙，並養成定期就醫檢查的習慣。

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5技術學院 8.1改名科大
教育部日前公布99年度核定技術學院改名科技大學結果，國立臺北護理學院、國立高雄餐旅學院、吳鳳技術學院、美和技術學院及環球技術學院等5校獲教育部同意，自民國99年8月1日起改名為科技大學。
考前停看聽8──赴考要鎮定，陪考當專心
大考前夕誰能放鬆，發揮應有實力，就贏了一半先機。準備了三年，可別輸在考前的關鍵時刻。雖說考前「臨陣磨槍，不亮也光」，但考前除了做好衝刺計畫，也要做好事前的準備，並有充分的休息，應考時才能頭腦清楚，冷靜答題。
考前停看聽7──考前準備好，考時沒煩惱
面臨大考，大部分的考生都十分緊張，提醒考生應該在考前將考試所有的相關資訊都先詳加了解，對考試情況能有相當的掌握，就能有效舒緩考試造成的焦慮和緊張。同時在考前最後幾天，也要將各項準備工作事先做好，幫助自己提前進入考試狀態，以便在正式應考時無論遇到何種情況都能夠冷靜處理，從容面對。
考前停看聽6──身心調適好，應考有絕招
隨著大學指考日期一天天接近，考生的心情也容易因緊張而起伏，面對重大的考試，即使準備再充分，也很難避免緊張的情緒。不過考生可試著自我調適，才能以最佳的身心狀態應考，取得好成績。
考前停看聽5──考前有壓力，要趕緊消去
有考試就有壓力，考試是一種壓力源，也是一種督促自己進步的動力，只是面對強大的壓力，你是否有被壓得喘不過氣的感覺呢？這時候，適度的紓解壓力就顯得很重要了！本文告訴你如何在考前適度解除壓力，放鬆心情迎接考試。
考前停看聽4──身體要保健，好處看得見
有健康的身體才能專心備考，所以考生除了平常的運動及良好的作息外，更要盡量避免感冒。做好身體保健的工作，考試就再也不是一場夢魘！
考前停看聽3──運動要一百，體力跟著來
大學指考已進入倒數階段，考生無不把握寶貴時間做最後的衝刺。正由於長時間讀書，加上壓力大等因素，往往伴隨著肌肉酸痛、眼睛疲勞等問題，使得讀書效率大打折扣。因此，除了按部就班依讀書計畫唸書之外，也要定時進行適當的運動，才能消除疲勞、維持頭腦清醒、保持良好的體能狀態，進而增進讀書的效率。
考前停看聽2──睡眠要第一，才有好成績
大學指考即將登場，考生已進入備戰狀態，提醒考生留意自己日常生活狀況，千萬別天天熬夜看書，免得白天精神不濟，反而影響考試成績。
考前停看聽1──營養要滿分，考試得高分
一年一度的大學指考即將來臨，許多考生家長都忙著為考生補充營養，但考前究竟要怎麼吃？吃什麼？喝什麼？補什麼？成了許多考生家長最關心也最頭疼的事。以下介紹相關補腦食物與解壓食物，提供考生與家長參考。
應考勝經（二）
距離指考只剩不到一個月的時間，面臨指考，同學不可能沒有壓力與徬徨，然而掌握方法加以努力是減輕壓力的好辦法。陳啟鵬老師分享了歷史科的考前準備經驗，相信只要把握基礎、掌握重要概念大綱式的複習，清楚時間變遷脈絡，不要過分注意枝節問題，並且多做題目培養思考推理與分析能力，就能有所收穫！

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改善維生素A缺乏　超級香蕉2020年問世
人類缺乏維生素A將導致失明等嚴重後果，在貧窮地區是常見問題。針對以香蕉為主食的非洲國家，澳洲研究團隊透過基因改造研發出維生素A增量的「超級香蕉」，使人民可從日常飲食補足所需營養。
四大喝水好習慣　讓您「飲」進健康
喝水不僅解渴，更能促進身體健康。環保署提出四大喝水好習慣，希望民眾多選擇可靠的自來水，自備環保杯取代買水，平時注意貯水的水池、水塔與居家淨水器、開飲機等設備的清潔保養，讓每口水都喝得安心。
咖啡驗出赭麴毒素　喝多恐傷腎
香醇濃郁的咖啡是許多人每日必備的飲品，但若消費者在選購咖啡產品時，沒有注意到包裝是否完整、標示有無清楚，或是咖啡豆買回家後沒有做適當的保存與處理，很可能會將「赭麴毒素」一起喝下肚，長期飲用不僅傷腎、傷肝，甚至有致癌的危險，喜愛喝咖啡的人不能不留意！
當心水果過甜　找回原味聰明吃
臺灣農業技術發達，為迎合消費者喜好，各類水果越改越甜，卻也埋下糖分攝取過量的隱憂。政府相關單位與果農應調整追求水果甜度的觀念，民眾吃水果時也要控制份量，減少榨汁等加工程序，並留意含糖量與GI（升糖指數）值，才能吃得健康。
清潔恰恰好，蔬果碗盤「食」在安心！
摸起來咕溜白亮的鍋碗瓢盆就很衛生嗎？極所有之能事為蔬果大卸「農」妝，真的就能吃得安心沒毒害？其實不然喔！不論是各盡其用的鍋具碗盤，還是滿足口腹的生鮮蔬果，都該正確清洗不過「甚」，如此才能衛生達陣，健康滿分～
「老外族」當心！揭露十大恐怖外食
你是經常在外解決三餐的「老外族」嗎？當心外食影響你的健康！國內營養師列出了「十大恐怖外食」排行榜，榜上各種常見食物組合都是威脅健康的隱形殺手，登上第一名的組合是漢堡、薯條配可樂，第二名是排骨便當配珍珠奶茶，第三名則是鍋貼配豆漿，連近來熱門的霜淇淋與韓式炸雞也一併上榜。
認清紅黃綠，市售咖啡要您好看！
「再忙，也要和你喝杯咖啡！」這句紅透半天的廣告詞，意外帶動了人手一杯咖啡的CITY風潮，可是你知道嗎？在享用香醇可口的咖啡前，也須認清「紅黃綠」分級標示並且適可而止喔～究竟如何飲用才能安全不超標？快點進來就知道！
正確補血飲食觀
提到補血，很多人會先想到豬肝與牛肉，因為這兩種食物含鐵量高，能幫助人體造血，但是想補血就只有這兩種選擇嗎？當然不是！本文將告訴你除了肉類之外，還有哪些蔬食可以幫助補血，讓你吃出健康好氣色！
磷酸鹽知多少
磷酸鹽是用途最廣泛的食品添加物之一，目前食品加工業大量使用磷酸鹽，民眾稍一不慎即會攝取過量，影響健康，引發疾病。消費者採買食物前應先了解成分標示，並盡量選購衛生新鮮的食材，少買加工食品，才能享受美食，同時擁有健康。
節電料理，樂享一夏！
炎炎夏日令人食慾不振、坐立難安。冰品和空調雖能帶來一時清涼，對身體健康和環境的負面影響卻不容忽視。節電料理不僅健康消暑，更符合節能減碳的觀念，是因應盛夏的良策。
一頓燒烤　鈉攝取量超標2倍
臺灣人呷重鹹，常常在不經意的情況下攝取過多的鈉，尤其是年輕族群愛吃的燒烤，一餐下肚就相當於吃進兩天以上的鈉含量。醫學證實，吃下過多的高鈉食物，易罹患高血壓等疾病，提醒民眾，應建立正確的飲食習慣，以免惹病上身。
7成兒少每日兩杯糖飲
大口大口的喝一杯含糖飲料可說是青少年的最愛，根據調查，有7成以上的國中生每天至少喝兩次含糖飲料，提醒民眾，飲用過多的含糖飲料不僅會造成肥胖，更會引起代謝症候群、高尿酸等問題。
雙薪家庭易養出小胖童
金黃酥脆的薯條、令人垂涎三尺的炸排骨總讓人食指大動，這些美味的佳餚雖幫了平時工作忙碌的家長一個大忙，卻也可能因此養出胖孩子！調查發現，雙薪家庭養出胖孩子的比例高達7成，大部分的家長備餐要求快速、方便，導致胖孩子比例攀高。
毒澱粉來襲！
處在這「毒來毒往」的世代，若還有東西標榜百分百不含毒，那可一點都不具公信力！繼塑化劑事件風暴後，這波恐怖襲臺的「毒澱粉」威力同樣不容小覷～如何才能增長知識、重獲健康，且一掃惡毒陰霾呢？快看以下精闢解析！
不經「薏」事，不長一智！
蝦米？！人家武打明星拍片有專屬替身上陣，咱們嬌滴滴的薏仁也有替身喔！想不到看似老實的它會來這招耶……被蒙在鼓裡的朋友，麥擱乎伊騙去啊！趕緊動身起來研究，這堂「全穀正名」課絕對讓您受益無窮，忍不住大喊Bravo～
欲「蓋」彌彰的危機之Part.3
冷冷的寒冬，來杯暖暖的熱飲絕對讓人渾身燒燙起來～不過喝著喝著，為何大夥的健康會響起警報？是飲料本身出了問題，還是容器材質搞的鬼？以下這篇超獨家報導，將為您帶來更進一步的抽絲剝繭！
欲「蓋」彌彰的危機之Part.2
冷冷的寒冬，來杯暖暖的熱飲絕對讓人渾身燒燙起來～不過喝著喝著，為何大夥的健康會響起警報？是飲料本身出了問題，還是容器材質搞的鬼？以下這篇超獨家報導，將為您帶來更進一步的抽絲剝繭！
欲「蓋」彌彰的危機之Part.1
冷冷的寒冬，來杯暖暖的熱飲絕對讓人渾身燒燙起來～不過喝著喝著，為何大夥的健康會響起警報？是飲料本身出了問題，還是容器材質搞的鬼？以下這篇超獨家報導，將為您帶來更進一步的抽絲剝繭！
時尚創意美學，讓你成為鎂光燈焦點！──專訪岡山高中李幸玲老師
集名牌、花稍於一身就是流行嗎？其實，追隨時尚也該因「人」制宜喔～從了解身材優缺點做起，進而多方涉獵、找出最適合自己的服飾與裝扮，才能穿出自信、亮顯個人特色，當個永不敗潮人！
資訊融入家政　教學一點就靈──專訪內壢高中李秀靜老師
知識不再是課本抽象的概念，技能習得更可終身受用～融入資訊科技、結合新知脈動的家政課，突破傳統教學限制，為學生帶來更多驚喜、意義與成就！
當令蔬食饗健康　環保低碳delicious──專訪永豐高中黃筱玲老師
樂於嚐鮮的年輕朋友總認為外國美食較好吃，殊不知自己吃下肚的，全是釀成地球暖化的高碳食物。在環保意識高漲的當下，教導正確的「低碳飲食」價值觀，實為教學者當務之急。

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豁達看老死　活得有尊嚴
人自呱呱墜地開始，許多事皆無法從心所願，其中就連老死也由不得己！儘管醫療已可抵抗老化、避免死亡，但若為延續生命而失了尊嚴，人生自此便沒了意義……關於老死議題的探討，下列醫師的肺腑之言您可千萬不能不聽～
甩小三糾纏　讓愛情重生
「小三」的介入是感情的危機，身為元配應努力捍衛還是退出成全？婚姻在法律的規範下，元配得以保有這段關係，但是否也守得住兩人的愛情？在一段關係存亡的背後，愛情的存在與否似乎才是決定性的關鍵。
安心寧靜度過生命最後階段
「安寧療護」是一種較新的醫療觀念，大多數人都認為它是一種等死且不積極的治療方式，但事實上安寧療護是幫助患者安心平靜度過人生最後階段。若能深入認識安寧療護，破除迷思，在生命的最終，我們也能有不同的選擇。
用心的活安心的走坦然面對死亡
「死亡」在東方社會，一向是個禁忌的辭彙，然而生與死，其實是一條必然的單行道。如果生命可以重來，你會選擇多看幾眼路上的美麗風景？還是不顧一切的往前衝？
醫病充分合作　提升醫療品質
醫療品質是醫病關係的一環，品質必須藉由醫生與患者，以及醫生與家屬之間共同合作，才能提升。我們如何從自身的立場，為醫療品質盡一份心力呢？請看以下分析！
【校園風雲榜】推開生命教育之窗看見學子的無窮藍天──專訪建功高中李玉美校長
99課綱將加入生命教育課程，面對課綱帶來的改變，我們特別訪問建功高中李玉美校長。李校長為心理輔導學系出身，並參與第一屆生命教育師資培訓班，更曾跟隨吳英璋前教育局長推動壓力紓解、危機的處理等議題。李校長身為學校掌舵者且親身經歷生命教育的師資育成與教材編撰過程，因此各校未來面對生命教育教學時，不妨將李校長深入的觀點納入考慮。
老師我有問題——為什麼要念書？
當孩子不想念書，搬出對成人種種言行的不滿而為自己的叛逆作藉口時，老師該怎麼輔導，才能讓孩子不陷入憤懣的情緒，尋找理想的人生出口呢？淡江中學生命教育陳炯堯老師以豐富的現場教學經驗，提出具體可行的建議和作法。

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從極地渦旋論析極端氣候威脅
從2013年的冬天開始，美國和日本紛紛傳出驚人的急凍低溫和暴風雪襲擊，新聞報導不斷提到這是極地渦旋在搗亂所致，什麼是極地渦旋？全球氣候失調是否與之相關？對整體生態環境會帶來多大衝擊？身為地球公民的我們絕不能忽視這場攸關生存環境的氣候大戰，趕緊一探究竟吧！
臺灣18景觀列世界遺產潛力點
齊柏林的「看見臺灣」紀錄片帶領國人看見這塊土地的美麗與哀愁。臺灣素有美麗之島之稱，除了得天獨厚的地理環境，多元的歷史文化背景更造就豐富的人文景觀，為此文化部評選出18處具有世界遺產條件的潛力點，盼能與對岸合作申請世界遺產，讓世界看見臺灣！
社區營造之火　點亮原民部落
是什麼樣的力量，讓有「黑暗部落」之稱的阿美族達蘭埠部落重獲光明？又是什麼樣的理念，讓花蓮邦查有機農場成為帶動「自然農法」的幕後推手？本文將透過原住民部落工作者的紀錄觀點，帶您一窺化腐朽為神奇的社造成果！
ㄟ型少子化　國安土石流
民國99年新生兒人數創我國歷史新低。馬英九總統表示此問題須提升至國家安全層級，某些人認為此舉過於小題大作，但學者表示人口問題若不加以重視，國人將後悔莫及。為何學者認為少子化會對我國國家安全造成危機呢？請看下列報導！
保留一條美麗的河流
每個漂亮的城市都應該有一條河流，默默承載著居民需求，也肩負調節生態的重任，為城市注入源源不絕的生命力。新北市政府計畫興建秀朗攔河堰工程，破壞河流原始面貌，以致引起社會大眾的質疑。其實人類活動應兼顧自然生態，惟有敬天謝地，尊重環境，才不會受到大自然的反撲！
從少子化看稅制改革的必要性
臺灣近年來由於經濟低迷、所得下滑，許多年輕人礙於經濟壓力，而不願生小孩，生育率因而屢創新低，也加深了國內人口負成長的壓力。究竟臺灣低生育率的惡夢何時能過去？面對這些人口問題，政府有哪些方法可以解決？請看以下的深入報導！

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多元社會的必修課
原住民、外籍配偶、客家人、孕婦、穆斯林都是多元文化社會的一份子。本文透過文化差異的各種實例帶領我們學習以同理心與人相處，多一份人際的相互尊重，社會便少一份猜忌疏離。這不僅是地球村中每個人的成長課題，更落實了未來的社會資源分配與和諧生活。
美國大旱災　引爆全球糧食危機
你知道美國牛不吃玉米，改吃糖果了嗎？你知道美國約有18％的民眾買不起他們賴以維生的食物嗎？你知道全球糧價飆升的背後，隱藏了什麼樣的危機嗎？臺灣稻米自給率高達九成，能否因此高枕無憂？不可不知的重要議題，快進來瞧瞧！
油電雙漲下的經濟發展、環保與階級矛盾
2012年，政府施行油電雙漲政策，造成物價連翻漲，一般民眾不免發出「什麼都漲，只有薪水沒漲」的怨懟聲浪。調漲基本能源價格究竟是合理反應原物料價格，或是政府的撙節政策？本文透過油電雙漲背後的問題討論，帶您了解經濟政策、能源結構以及工會組織的重要性。
臺灣民眾真的關心自然環境嗎？
自然環境對人的意義究竟為何？工業革命至今，人類為滿足經濟生產所需，使得自然資源被大量使用、破壞。關心自然環境，不應只是「我們只有一個地球」的口號而已，惟有放下私利、身體力行，才能創造自然與身心的幸福泉源。
多元文化公民權──差異但平等
為什麼一樣是年過30的單身女性，在美國影集「慾望城市」中可以時尚享樂、對男性品頭論足，但是在臺灣、日本等亞洲地區反而興起「剩女」、「敗犬」之說呢？透過認識多元文化，可以讓我們了解不同族群、性別的文化差異，以排除偏見、尊重彼此的相異之處，讓「剩女」成為「勝女」！
社區營造之火　點亮原民部落
是什麼樣的力量，讓有「黑暗部落」之稱的阿美族達蘭埠部落重獲光明？又是什麼樣的理念，讓花蓮邦查有機農場成為帶動「自然農法」的幕後推手？本文將透過原住民部落工作者的紀錄觀點，帶您一窺化腐朽為神奇的社造成果！
深耕植樹造林　建構永續環境
人類是自然的一部分，在當今重視永續發展的潮流下，人類漸收起征服之心，學習以謙卑與尊重的姿態與自然共存共榮，邁向永續發展；而最簡單的作法，就是從「種樹」做起！到底「植樹」與「永續發展」之間的關連何在？點進來就知道！
推廣生質能源　邁向低碳社區
隨著環境過度開發，地球資源逐漸消耗殆盡，世界各國開始重視「永續經營」的概念，就在這波潮流下，新興的生質能源受到青睞。生質能源不僅環保、低汙染，且可永續利用；對於能源仰賴進口的臺灣來說，發展生質能源更是勢在必行。究竟「化腐朽為能源」的生質能源是什麼？點進來就知道！
從少子化看稅制改革的必要性
臺灣近年來由於經濟低迷、所得下滑，許多年輕人礙於經濟壓力，而不願生小孩，生育率因而屢創新低，也加深了國內人口負成長的壓力。究竟臺灣低生育率的惡夢何時能過去？面對這些人口問題，政府有哪些方法可以解決？請看以下的深入報導！
全球共創低碳永續家園願景　臺灣同步跟進
面對全球氣候的急遽變遷，世界各國紛紛推動生態、健康或綠色城市，「低碳永續家園」無疑成為國際熱門議題，臺灣也未自外於這波浪潮，如政府與民間即攜手合作，努力推動「低碳家園」；此外，借鑑美國「永續社區」計畫的成功經驗，也可加快落實環境保護的腳步。想進一步了解該如何實現「低碳」與「永續」的願景嗎？點進來就知道！
省思國內貧窮議題
曾幾何時，臺灣政府與政治人物看待事情愈來愈「量化」，尤其在經濟數據上刻意的操弄，使原本客觀數據指標逐漸失真。近年貧窮線議題沸沸揚揚，但爭論背後卻淪為意識型態的拉扯，仍未提出貧窮的解決方法，究竟政府及社會應如何定義臺灣貧窮問題及成因？解決之道又是什麼呢？請看以下評論！