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- 漢光39號演習納入民防操演
戰爭不僅是軍人的事,結合民間之力也極為重要。漢光39號演習也與其他演習合併舉行,這些演習有什麼不同的目的與特殊性?趕快來了解吧!
- 守領海、守中線、守主權 雷霆萬鈞漢光39號演習
由陸、海、空三軍共同實施的漢光演習年年舉辦,漢光39號演習又有何特殊意義與價值?一起來回顧這場參演人力最多、戰情最複雜、規模最大的聯合操演!
- 跨軍種、跨兵種、跨單位 快速導覽漢光演習
歷年舉行的漢光演習,不僅展現國軍的防衛能力,也強化國人防衛意識和信心。什麼是漢光演習?為什麼要舉辦?有何意義?以下將一一解讀。
- 112年國防報告書 公布最新軍事戰略指導
112年國防報告書出爐!除揭露我國最新防衛戰略,國際軍事交流、不對稱戰力武器的提升也是眾所矚目的議題。更多重點一次看懂!
- 趣玩沱江艦
手作軍武模型第二彈!教官輕鬆教,學生做中學,聰明認識沱江艦!
- 國姓爺逆襲熱蘭遮城!
鄭成功原本據守金、廈,為何轉為出兵收復臺灣作為反清基地?本教案還原歷史現場,讓您輕鬆備課!
- 扭轉乾坤古寧頭
這場發生在金門古寧頭的戰役是臺海戰役的分水嶺,倘若我軍戰敗,臺灣歷史恐將改寫。本教案帶您輕鬆回溯歷史,一舉搞定。
- 日軍被義勇軍KO?
1895年日軍侵陸臺灣,自北部揮軍南下,本以為所向披靡,不料踢到鐵板!本教案助您釐清甲午戰爭始末及臺灣人民的風骨。
- 蚊聲色變,防疫必行
天氣炎熱蚊蟲多,根據衛福部疾管署統計,國內登革熱本土病例已破千……面對持續升溫的疫情,民眾該如何滅蚊自保?快點進來就知道!
- 夏日戲水「3要2不」守則
炎炎夏日,清涼消暑的水上活動最受大眾歡迎~為免意外事故找上門,無論是在游池、海邊或水上樂園、戶外水域,「3要2不」守則都應謹記在心,才可安心戲水護平安!
- 炎熱高溫氣候 3字訣解渴又消暑
時序入夏,高溫狂飆,在外若未做好適當防護,絕對會完了完了芭比Q了……如何安然度過燒滾滾的酷暑,避免熱急症找上門?以下預防3字訣快學起來!
- 自殺報導「六不六要」原則
媒體力量猶如洪水猛獸,只要稍加渲染或報導不當,恐會帶給閱聽者錯誤認知。不論媒體或大眾,都應恪遵以下「六不六要」原則,審慎看待自殺事件,以建立健康良善的媒體識讀環境。
- 我國出現本土猴痘病例,請做好自我防護
111年6月23日,疾管署已將「猴痘」列為第二類法定傳染病。主要由齧齒動物和靈長類動物傳播給人,屬人畜共通傳染病。國內目前已出現本土猴痘確定病例,請大家做好相關自我防護。
- 破除氣喘迷思,做好控制,氣喘不發作
氣喘是常見慢性呼吸道疾病,近年因工業化空汙、食安、壓力等問題,使盛行率增加。病患若能避開誘發因子,就能有效降低發生率,提升生活品質。
- 青少年不喝酒,身心靈都健康
「酒」是生活中常見的成癮物質,往往在不知不覺中過量飲用。國民健康署調查發現,飲酒後的社會負擔、醫療負擔成本每年約達500億元。飲酒過度會衍伸健康問題,所以青少年不喝酒,身心靈都健康。
- 同學都在聊色色的動漫,我很尷尬該怎麼辦?
青少年看色情動漫,可能對性態度產生影響。在各種色情媒介中,色情動漫是青少年收看最多的網路色情內容,也是最常接觸的色情素材。本篇文章告訴你當周圍有同學分享色情訊息讓你感覺尷尬、不舒服時,可以如何應對。
- 對班上同學有性幻想,是代表喜歡對方嗎?
性幻想(sexual fantasy)是青春期男女都會有的一種普遍、常見的心理現象。然而,因性幻想內容常是神祕或被禁止的事,容易造成青少年的罪惡感,擔心是否正常?為什麼會有性幻想?本文為你解答。
- 考前停看聽8──赴考要鎮定,陪考當專心
大考前夕誰能放鬆,發揮應有實力,就贏了一半先機。準備了三年,可別輸在考前的關鍵時刻。雖說考前「臨陣磨槍,不亮也光」,但考前除了做好衝刺計畫,也要做好事前的準備,並有充分的休息,應考時才能頭腦清楚,冷靜答題。
- 考前停看聽7──考前準備好,考時沒煩惱
面臨大考,大部分的考生都十分緊張,提醒考生應該在考前將考試所有的相關資訊都先詳加了解,對考試情況能有相當的掌握,就能有效舒緩考試造成的焦慮和緊張。同時在考前最後幾天,也要將各項準備工作事先做好,幫助自己提前進入考試狀態,以便在正式應考時無論遇到何種情況都能夠冷靜處理,從容面對。
- 考前停看聽6──身心調適好,應考有絕招
隨著大學指考日期一天天接近,考生的心情也容易因緊張而起伏,面對重大的考試,即使準備再充分,也很難避免緊張的情緒。不過考生可試著自我調適,才能以最佳的身心狀態應考,取得好成績。
- 考前停看聽5──考前有壓力,要趕緊消去
有考試就有壓力,考試是一種壓力源,也是一種督促自己進步的動力,只是面對強大的壓力,你是否有被壓得喘不過氣的感覺呢?這時候,適度的紓解壓力就顯得很重要了!本文告訴你如何在考前適度解除壓力,放鬆心情迎接考試。
- 考前停看聽4──身體要保健,好處看得見
有健康的身體才能專心備考,所以考生除了平常的運動及良好的作息外,更要盡量避免感冒。做好身體保健的工作,考試就再也不是一場夢魘!
- 考前停看聽3──運動要一百,體力跟著來
大學指考已進入倒數階段,考生無不把握寶貴時間做最後的衝刺。正由於長時間讀書,加上壓力大等因素,往往伴隨著肌肉酸痛、眼睛疲勞等問題,使得讀書效率大打折扣。因此,除了按部就班依讀書計畫唸書之外,也要定時進行適當的運動,才能消除疲勞、維持頭腦清醒、保持良好的體能狀態,進而增進讀書的效率。
- 考前停看聽2──睡眠要第一,才有好成績
大學指考即將登場,考生已進入備戰狀態,提醒考生留意自己日常生活狀況,千萬別天天熬夜看書,免得白天精神不濟,反而影響考試成績。
- 考前停看聽1──營養要滿分,考試得高分
一年一度的大學指考即將來臨,許多考生家長都忙著為考生補充營養,但考前究竟要怎麼吃?吃什麼?喝什麼?補什麼?成了許多考生家長最關心也最頭疼的事。以下介紹相關補腦食物與解壓食物,提供考生與家長參考。
- 四大喝水好習慣 讓您「飲」進健康
喝水不僅解渴,更能促進身體健康。環保署提出四大喝水好習慣,希望民眾多選擇可靠的自來水,自備環保杯取代買水,平時注意貯水的水池、水塔與居家淨水器、開飲機等設備的清潔保養,讓每口水都喝得安心。
- 清潔恰恰好,蔬果碗盤「食」在安心!
摸起來咕溜白亮的鍋碗瓢盆就很衛生嗎?極所有之能事為蔬果大卸「農」妝,真的就能吃得安心沒毒害?其實不然喔!不論是各盡其用的鍋具碗盤,還是滿足口腹的生鮮蔬果,都該正確清洗不過「甚」,如此才能衛生達陣,健康滿分~
- 節電料理,樂享一夏!
炎炎夏日令人食慾不振、坐立難安。冰品和空調雖能帶來一時清涼,對身體健康和環境的負面影響卻不容忽視。節電料理不僅健康消暑,更符合節能減碳的觀念,是因應盛夏的良策。
- 豁達看老死 活得有尊嚴
人自呱呱墜地開始,許多事皆無法從心所願,其中就連老死也由不得己!儘管醫療已可抵抗老化、避免死亡,但若為延續生命而失了尊嚴,人生自此便沒了意義……關於老死議題的探討,下列醫師的肺腑之言您可千萬不能不聽~
- 安心寧靜 度過生命最後階段
「安寧療護」是一種較新的醫療觀念,大多數人都認為它是一種等死且不積極的治療方式,但事實上安寧療護是幫助患者安心平靜度過人生最後階段。若能深入認識安寧療護,破除迷思,在生命的最終,我們也能有不同的選擇。
- 用心的活 安心的走 坦然面對死亡
「死亡」在東方社會,一向是個禁忌的辭彙,然而生與死,其實是一條必然的單行道。如果生命可以重來,你會選擇多看幾眼路上的美麗風景?還是不顧一切的往前衝?
- 醫病充分合作 提升醫療品質
醫療品質是醫病關係的一環,品質必須藉由醫生與患者,以及醫生與家屬之間共同合作,才能提升。我們如何從自身的立場,為醫療品質盡一份心力呢?請看以下分析!
- 老師我有問題——為什麼要念書?
當孩子不想念書,搬出對成人種種言行的不滿而為自己的叛逆作藉口時,老師該怎麼輔導,才能讓孩子不陷入憤懣的情緒,尋找理想的人生出口呢?淡江中學生命教育陳炯堯老師以豐富的現場教學經驗,提出具體可行的建議和作法。
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